宝宝补铁_莱思纽卡

宝宝补铁

母乳喂养就是补铁。母乳喂养是宝宝最好的喂养方式，母乳是宝宝最好的食物，因为母乳营养合理，易消化吸收。不过，医学专家指出，母乳是“贫铁”物质，母乳中的铁含量较低。有的年轻妈妈为了产后身体健康，担心发胖而不愿多吃；有的妈妈饮食单调，很少摄入含铁的食物，会使母乳中的铁含量进一步下降。

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时间：2022-06-30

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铁是血液中红细胞铁与血红蛋白的结合，存在于红细胞中，有助于输送氧气和二氧化碳，是血液中红细胞的重要原料。补充铁的关键是基于食品材料的摄入，食品材料中的铁有两种方式，即血红素铁和非血红素铁。

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时间：2022-06-29

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缺铁是什么？有些儿童可能缺铁，尤其是学步娃儿或青少年。缺铁会导致贫血，然后出现以下症状： 1.身体疲劳无力。 2.肤色苍白无血色。 3.心跳快或心脏杂音。 4.脾气暴躁。 5.降低食欲。 6.头晕。

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时间：2022-06-29

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铁是红细胞中血红蛋白的主要成分，宝宝易患缺铁性贫血，使宝宝脸色苍白、疲劳、冷漠，严重影响智力和神经发育。在中国，城市和农村地区有许多缺铁性贫血患者。因此，宝宝食品中的铁强化食品，种类越来越多。

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时间：2022-06-28

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我们一直提倡，通过饮食来补充营养，辅食是最自然、最安全的方案。中国营养协会建议，为宝宝每天提供10毫克铁，这是最合理的铁，安全来源是天然食品。

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时间：2022-06-28

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缺铁是最常见的营养不良症状，据美国健康网站报道。补铁，首先要了解五点。 1.血红素铁更好吸收，食物中有铁血红素铁和非血红素铁，血红素铁多见于牛、肝、鱼、鸡等肉制品中；非血红素铁多见于植物中的铁，多见于豆类、坚果和绿叶菜，血红素铁更有利于吸收和非血红素铁。

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时间：2022-06-28

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