孕妇营养补充
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这些孕期营养误区，影响三代人（二）
误区三：孕期营养补充越多越好？ 怀孕期间缺乏营养，会导致孕妇和胎儿的健康问题，那么补充营养是关键吗？ 任何营养补充，都应根据孕妇的实际情况进行。盲目补充，只会使孕妇的身体难以忍受。例如，许多孕妇热衷于追求市场上的各种保健品和营养素，而忽视了日常食品中最基本的营养摄入。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-18
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孕期营养决定宝宝健康，孕期营养补充莫大意
如果你想要一个健康的孩子，你认为这些测试就足够了吗？除了遗传因素外，还有胎儿生长环境的影响——孕妇的身体。胎儿所需的营养直接来自孕妇，而孕妇的营养，直接决定了宝宝的健康状况。孕妇必须注意营养摄入，特别注意叶酸、维生素B族、铁、钙、补充锌等元素。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-18
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孕期同时补铁补钙，孕期营养补充才到位
铁：15-35毫克/天： 在怀孕期间，孕妇对铁的需求增加，以产生更多的血液供应给胎儿。特别是在妊娠中期后，除了满足孕妇自身和胎儿生长发育的需要外，胎儿在妊娠晚期，逐渐将妈妈获得的铁，储存在肝脏中，以确保胎儿在出生后4个月内的生长发育需要。因此，怀孕期间的铁需求，通常是通常的两倍。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-17
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孕期切忌盲目补充DHA，孕期营养均衡更重要！
大多数孕妇知道，在孕期要补充很多营养，所以她们会购买很多保健品，如叶酸、钙片、维生素等~另一个是准妈妈特别注意的——DHA。每个人都希望，未来的宝宝健康聪明，DHA在胎儿大脑发育中，起着不可或缺的作用，因此在怀孕期间，会有意识地补充DHA，满足胎儿的营养需要。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-17
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孕期营养均衡如何做到，和“糖妈妈”say byebye！
怀孕后，许多孕妇经常听到关于血糖的讨论，但她们总是认真对待。事实上，血糖不仅是一个无痛的数字，而且与未来妈妈和宝宝并发症的可能性密切相关。So，控制血糖很重要，不想做“糖妈妈”，要了解以下几点！
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-16
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二胎宝妈的孕期营养饮食，更应该注意的细节
俗话说的“一胎照书养，二胎照猪养。”二胎，从怀孕开始就照“猪”养。妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等问题，随着年龄的增长而增加，更容易发生。从怀孕的第二个月开始，胎儿在怀孕早期就不稳定了，妊娠中期的糖耐病性和妊娠身体的不确定性，对妊娠生活更加自律，更加注重妊娠营养。然后，高血糖、孕妇体重增长过快，怀孕期间怎么吃比较合适？
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-15
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