宝宝饮食健康_莱思纽卡

宝宝饮食健康

食品推荐：鱼。鱼类营养丰富，是宝宝发育的基本成分，但处理起来更麻烦。妈妈可以利用假期，去蔬菜市场买更多的新鲜鱼，经过处理后冷冻。如果你计划今晚吃鱼，可以在早上工作前，在冰箱里解冻想吃的东西，下班回来后立即做饭。除了冷冻鱼、虾、鱿鱼等海鲜外，这些食物营养丰富，烹饪方便。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-07

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1.给宝宝吃水果的时间。有些妈妈喜欢从早餐开始，在桌子上放一些水果，让宝宝饭后吃，认为吃水果可以促进食物的消化。当然，这对喜欢吃肉和油腻食物的人来说是必要的，但不适合生长发育中的宝宝，因为水果中有很多单糖，很容易被小肠吸收，但如果堵塞在胃里，很容易形成肠胃胀气，导致便秘。

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时间：2022-05-07

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我国四季分明，每到换季时，季节变化是一年中气候变化最大的时节，缺乏自我保护或体质虚弱的宝宝，容易引起感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等疾病。因此，家长要抓住好机会，注意饮食调节，提高孩子的抗病能力。

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时间：2022-05-07

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秋季气候多变，早晚温差大，由于宝宝体温调节中心和循环系统，发育不完善，秋季是疾病发病率较高的时节，主要包括上呼吸道感染、腹泻、过敏性疾病等。

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时间：2022-05-07

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经常听到有机食品，但还不是十分清楚的宝妈，快来get新知识。有机食品作为一种健康食品，经常被推荐给宝宝，但许多妈妈对这些食品的独特性，以及如何购买感到困惑。事实上，有机食品既不神秘也不奇怪，让我们一起看看。

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时间：2022-05-07

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反营养，作为一个新术语，在国外悄然兴起。反营养物质，顾名思义，这种食物是营养的敌人，在我们的生活中随处可见，它是指在加工食品中，添加一些反营养素，如果长期摄入这些物质，不仅会阻碍营养的吸收，还会增加疾病的风险，影响健康。那么，有哪些反营养物质，是宝宝碰不得的呢？

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时间：2022-05-07

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