宝宝饮食健康_莱思纽卡

宝宝饮食健康

宝妈能用正确的方法补充宝宝的营养吗？下面将对日常生活中常见的误区，做一一解析，希望给有宝宝的家庭，做好警示，以帮助你培养一个健康快乐的宝宝。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-08

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误区三：豆制品是蔬菜。事实上，豆制品可以被视为植物蔬菜，其主要成分是植物蛋白，而不是富含维生素和粗纤维的蔬菜。所以通常不要把豆制品当作蔬菜，吃豆制品仍然需要吃一些蔬菜。

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时间：2022-06-08

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误区六：喝牛奶会导致宝宝感冒。乳制品会增加粘液的产生，还是使鼻分泌的粘液变稠？这是完全错误的。当孩子感冒时，鼻子和喉咙里的粘液，是由感冒病毒引起的。乳制品只粘在喉咙里，有点不舒服。

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时间：2022-06-08

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误区八:果汁是最健康的解渴饮料。 100%的纯果汁，肯定比苏打水更有营养，但它不是孩子口渴时最好的饮料。相反，必须限制孩子的果汁摄入量。每天喝100毫升果汁即可，儿童每天的果汁消耗量最多不得超过200毫升。此外，不要使用果汁作为解渴饮料，当孩子口渴时，白开水是最好的选择。

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时间：2022-06-08

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如何成为一个聪明的宝宝？宝宝应该吃什么来补充大脑？这里将介绍五种对宝宝大脑无益的食物，宝宝应远离这五种危险的食物。

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时间：2022-06-06

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1.全谷类一项研究发现，每天早餐吃全谷物的宝宝，在一系列心理测试中，比其他人更有效。原理是全谷物富含维生素，除维生素外，还含有叶酸、烟碱酸等物质。

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时间：2022-06-06

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