孕期营养补充
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孕期营养均衡全面，孕期营养饮食要结构合理
女性在怀孕后比怀孕前需要更多的营养，这是为了保证母亲和胎儿的营养需求，让胎儿健康成长，但也是为了孕妇分娩和产后母乳喂养做准备。对于孕妇的营养补充，要注意科学合理。根据孕妇的个人情况，因地制宜，因时制宜，根据条件安排孕期饮食，使饮食符合营养要求。
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-18
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孕期营养补充DHA脑黄金，孕妇如何补充脑黄金？
65%的大脑是脂肪，包括DHA和EPA，是脑脂肪的主要成分，结合脑磷脂、卵磷脂等物质，被称为“脑黄金”。孕妇必须补充“脑黄金”，以确保婴幼儿的良好发育。
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-18
标签： 孕妇如何补充脑黄金 孕期营养补充 脑黄金
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孕期营养补充之孕妇补血的注意事项
怀孕妇女应该注意以下几点：第一，不吃会影响铁吸收的物质，然后在医生的指导下补充铁，饭后服用铁补充剂。 孕妇在补血的时候，不能吃“酸”的食物
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-09
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宝宝营养需求孕妈早知道，有利于胎儿健康成长（三）
怀孕第八个月:膳食纤维 妊娠至第八个月已进入妊娠晚期，此时子宫继续增大，会压迫母亲直肠，导致便秘，预防便秘。母亲应该在日常饮食中多吃膳食纤维。
来源：莱思纽卡
时间：2022-10-17
标签： 宝宝营养补充 孕妇营养补充 孕期营养补充
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宝宝营养需求孕妈早知道，有利于胎儿健康成长（二）
怀孕第四个月：补充维生素D 怀孕进入第四个月，孕妇孕吐改善，食欲改善。然而，天然食品中的维生素D相对较少。怀孕4个月后，胎儿变大，骨骼和牙齿开始发育。维生素D需要促进食物中钙的吸收。 因此，建议母亲每天多做户外活动，尽量暴露手臂和小腿的皮肤，让阳光照在皮肤上，产生维生素D3。
来源：莱思纽卡
时间：2022-10-17
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宝宝营养需求孕妈早知道，有利于胎儿健康成长（一）
怀孕期间，孩子的健康与母亲的营养有很大关系。虽然怀孕不是一个人吃两个人补的，但胎儿的所有营养都来自母亲。而且十月胎儿怀孕时，每月生长的重点不同，所需的营养也大不相同。
来源：莱思纽卡
时间：2022-10-17
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