孕妇营养补充攻略
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孕早期营养食谱大全，孕早期饮食重点及食谱推荐
怀孕后，孕妇成为小家庭的关键保护对象，孕妇的饮食习惯会随着怀孕而改变。你知道，虽然孕妇怀孕后不能吃很多食物，但她们的口味偏好是一样的。孕妇在怀孕期间应均衡摄入营养。但是，怀孕10个月(1-40周)的饮食重点不同。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-03
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孕中期营养食谱大全，孕中期饮食重点及食谱推荐
4、怀孕4个月(13-16周) 怀孕四个月的饮食重点是让孕妇摄入足够的营养。在此期间，由于早孕反应的结束，胎儿的内部环境非常稳定，这也是一个食欲突然旺盛的时期。胎儿已经进入了快速生长期，需要更多的营养。因此，孕妇应多摄入蛋白质、植物脂肪、钙、维生素等营养物质。特别是对于早孕反应严重的人，营养状况不佳。为了挽回损失，必须吃足够的食物，并注意饮食疗法。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-03
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孕晚期营养食谱大全，孕晚期饮食重点及食谱推荐
7、怀孕7个月(25-28周) 怀孕7月后，胎儿大脑发育，新陈代谢增强，孕妇食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。由于胎儿在妊娠晚期生长迅速，胎儿需要储存的营养物质增加，孕妇需要的营养物质达到顶峰。因此，我们应该实现多样化的饮食，努力扩大营养来源，以确保营养和热量的供应。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-03
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孕期必吃的12种食物，这份榜单宝妈们收藏哦（一）
怀孕后，孕妇要注意饮食。假如每天补充营养，宝宝就能健康成长，那宝宝怎样补充营养呢？因此孕妇需要吃有益于宝宝生长发育的食物！
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-02
标签： 孕期营养补充攻略 孕妇营养补充攻略 孕期吃什么有营养
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孕期必吃的12种食物，这份榜单宝妈们收藏哦（二）
6；乌鸡 乌骨鸡是中国特有的药用珍禽，富含蛋白质、维生素B等18种氨基酸和微量元素，常用于治疗某些妇科疾病。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-02
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孕中期营养补充原则，孕妇宜少食多餐
在妊娠中期，大多数孕妇比早期更舒适，妊娠反应消失，食欲逐渐改善，流产的风险很小。当然，营养仍然是必不可少的。在妊娠中期，宝宝生长迅速，身体器官逐渐完全发育，B超声可以清楚地看到面部特征，四肢相当灵活。在此期间，孕妇应更加注意补充蛋白质、不饱和脂肪酸和纤维素，并加强叶酸、铁、钙和锌的补充。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-01
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