孕妇营养补充攻略
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孕期营养补充攻略之什么食物富含蛋白质？
什么食物富含蛋白质？富含蛋白质的食物有几种。优质蛋白质是鸡蛋、牛奶和豆类。这三种食物富含蛋白质，吸收率高，更适合孕妇在怀孕期间食用。
来源：莱思纽卡
时间：2023-04-03
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孕期除了补叶酸，还有哪些营养素也是必须补的呢？
众所周知，一家里有了孕妇，就会格外关注营养补充，毕竟未来要围着小宝宝转，但是孕妇除了补叶酸之外，还要补充哪些营养素呢？今天我们就一起来看一看：
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-29
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孕期营养补充攻略，如何选择孕期营养补充剂？
怀孕是女性特殊的生理期，为了支持宝宝的生长发育，为TA提供良好的怀孕环境，对能量和各种营养物质的需求，明显高于非怀孕期间。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-17
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孕期营养补充时间表，准妈妈们，值得收藏
母亲们10月怀胎后，最终生下孩子。在这个过程中，她们不仅会承受大肚子引起的背痛，还会承受营养不足引起的贫血症状。如果她们不能理解相应的营养补充时间，可能会遭受巨大的损失。因此，请接受孕期营养补充时间表，以确保怀孕的安全。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-14
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孕期营养补充攻略之孕期需要补充的微量元素
微量元素1：碘 碘是合成甲状腺素的重要原料，碘的缺乏将不可避免地导致甲状腺激素的减少，导致胎儿发育期大脑皮层的语言、听觉和智力不能完全分化和发育，从而增加患小病的可能性。目前，小病一般没有特殊的治疗方法，必须注意预防。
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-13
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孕晚期孕妇最需要的营养有哪些？（一）
怀孕6个月后，孕妇的体重会越来越重。随着子宫底部的高度上升，上腹部、胎盘、胎儿生长和羊水的增加将逐渐被迫，体重将迅速增加，行动将更加不灵活。此外，增大的子宫压迫下腔静脉，恶化血液回流，下肢静脉曲张更加突出，痔疮和便秘相应；睡眠也会受到影响，背痛会越来越严重。孕妇尽快“卸货”的想法自然会越来越严重。为了使生产更加顺利，后期的营养和日常保健仍然非常重要！
来源：莱思纽卡
时间：2023-03-13
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