孕期营养饮食指导
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孕晚期吃什么保健品
热量的需求增加，对一些维生素矿物质的需要量均增加是孕妇孕晚期所面临的情况。如钙的需要量，中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少，很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
来源：莱思纽卡
时间：2023-10-16
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不只孕期营养要充足，孕前营养同样要充足
许多孕妇及其家属在怀孕期间只注重营养，而忽视了怀孕前的营养。众所周知，这很容易对孕妇和胎儿产生不良影响。 孕前营养不足，营养储备少，孕妇偶尔感冒发烧，也会影响胎儿的生长，缺乏保护胎儿生长发育的能力。
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-18
标签： 孕期营养饮食指导 孕期营养补充原则 孕期营养指南
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孕期营养均衡全面，孕期营养饮食要结构合理
女性在怀孕后比怀孕前需要更多的营养，这是为了保证母亲和胎儿的营养需求，让胎儿健康成长，但也是为了孕妇分娩和产后母乳喂养做准备。对于孕妇的营养补充，要注意科学合理。根据孕妇的个人情况，因地制宜，因时制宜，根据条件安排孕期饮食，使饮食符合营养要求。
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-18
标签： 孕期营养饮食指导 孕期营养指南 孕期营养补充
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二胎准妈妈的孕期饮食攻略，这3个细节要做到
怀上第二个孩子后，大多数宝妈都很兴奋。归根结底，她们已经有了第一手经验。俗话说“一胎照书养，二胎照猪养”，从二胎怀孕开始照“猪”养。但有以下3个细节要做到：
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-16
标签： 孕期饮食攻略 孕期营养饮食指导 孕妇营养补充吃什么
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孕妇营养必看，准妈妈们的营养饮食经
研究发现，孕妇在怀孕前过于肥胖，儿童先天性缺陷的可能性，大于体重正常的女性。儿童可能有先天性缺陷，如肛门、心脏和四肢，脊柱裂是正常女性的两倍。 怀孕前肥胖，不仅会增加儿童先天性缺陷的可能性，还会增加孕妇患妊娠高血压和糖尿病的风险，还会增加分娩的难度。所以在怀孕前和怀孕期间保持体重。除了适当的锻炼，适当的饮食，也可以帮助孕妇控制体重。
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-06
标签： 孕期营养饮食指导 孕妇营养补充吃什么 孕妇吃什么对胎儿更健康
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怀孕前期应该补充什么营养素
怀孕后，我们应该开始补充各种营养，以应对婴儿的发育。那么，怀孕早期需要补充哪些营养呢？
来源：莱思纽卡
时间：2023-01-04
标签： 孕期如何补充叶酸 孕期营养饮食指导 孕妇营养补充吃什么
