孕期营养补充原则

孕妇比平时需要更多的营养。孕晚期需要额外补充100-200大卡的能量，因此应摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁等各种营养物质，无机盐和维生素也比孕前有所增加.那么孕晚期如何吃得更营养更健康呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-12-12

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孕晚期，胎儿发育迅速，营养也要跟上。在你的饮食中增加大豆蛋白，如豆腐和豆浆。多吃海鲜，如海带、紫菜、动物内脏和坚果。那么孕晚期的饮食禁忌有哪些呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-12-12

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众所周知，孕妇在孕期要加强营养。而在怀孕的前3个月要特别注意。那么孕早期（1-3个月）的营养摄入有哪些原则呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-12-07

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铜是人体内蛋白质和酶的重要组成部分，是人体健康不可缺少的特殊微量元素之一。那么孕妇补铜好吗？

来源：莱思纽卡

时间：2022-12-07

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妊娠晚期从妊娠第28周开始计算，至分娩结束（至40周），包括妊娠8个月、9个月、10个月和3个月。这个时期被称为第三个三个月。那么孕晚期（8-10个月）的营养摄入原则是什么？

来源：莱思纽卡

时间：2022-12-07

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妊娠晚期，胎儿的生长发育最快，表现为细胞体积迅速增大，大脑发育达到高峰。同时，也是胎儿最需要储存养分的时期。怀孕晚期还需要补充蛋白质吗？

来源：莱思纽卡

时间：2022-12-07

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