孕期营养补充原则
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怀孕期间常见的营养缺乏
怀孕期间的营养非常重要。科学均衡的营养补充，不仅有利于宝宝的生长发育，更有助于妈妈产后身体的恢复！怀孕的不同阶段需要不同的营养，所以不要盲目补~
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-23
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怀孕后吃什么鱼好？
很多孕妈妈都知道，怀孕后多吃鱼和鱼汤有助于胎儿的生长发育。因为肉中所含的鱼肉可以促进宝宝的大脑发育，也有利于孕妈妈的吸收。但要知道，生活中很多鱼其实并不适合孕妇吃，有的还会对身体造成伤害。所以，下面我们提到的5种鱼，孕妈妈可以多吃适量，对自己和胎儿都有好处。
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-23
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孕中期应该主要补充哪些营养呢？
我们度过了艰难的前三个月，许多孕妈妈的孕吐也逐渐得到缓解。这时候很多孕妈开始思考：我孕早期孕吐这么严重，对宝宝有没有影响，会不会导致宝宝营养不良，要不要补补呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-22
标签： 孕期营养补充原则 孕期饮食注意
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孕中期的营养摄入要科学
经历了前三个月的焦躁，进入怀孕的第14周，胎儿终于相对安全稳定了，孕妈妈们也迎来了一个相对轻松愉快的孕中期。我们将孕14周到孕27周，大约4个月到6个月的孕期，称为孕中期。
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-22
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怀孕每个月需要摄入哪些营养呢？
亲爱的妈妈，妈妈摄入均衡优质的营养是胎儿健康和智力的物质基础。在怀孕的第十个月，宝宝每个月都需要不同的营养，以满足自身的生产和发育。如果妈妈的营养摄入不足，胎儿会从妈妈那里吸收营养，导致妈妈缺钙、贫血、营养不良等，所以饮食不良的妈妈需要补充缺乏的营养。那么，我们来看看妈妈们每个月需要摄入哪些营养呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-22
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孕妈妈们必须补充哪些营养呢？
一旦怀孕，一个人吃饭，两个人化妆。国宝级孕妈首先要面对的就是饮食的调整。孕期是胎儿发育的最佳时期，妈妈的营养要到位才能让宝宝发育好。那么叶酸、钙、铁、锌、硒、DHA……这么多营养，妈妈们必须补充哪些呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-22
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