晒太阳
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晒太阳不补钙，而是补维生素D
人们通过晒太阳补钙，这一说法实际上是错误的，因为晒太阳不能补钙。但是晒太阳可以补充维生素D，我们的皮肤可以通过紫外线合成维生素D，我们每天在外面晒15-30分钟，每天晒三次，足以满足我们当天需要的维生素D。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-18
标签： 晒太阳不补钙而是补维生素D 晒太阳能补充维生素D吗 晒太阳
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晒太阳，能补维生素D3吗
众所周知，超过80%的维生素D3，是通过晒太阳使皮肤合成的，所以很多人认为，夏天不需要额外补充维生素D3，有空就可以在户外晒太阳，就自然补充了。
来源：莱思纽卡
时间：2022-05-18
标签： 晒太阳能补维生素D3吗 维生素D3 晒太阳
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宝宝的营养维生素D从哪里获得？
首先，适当的阳光是最有效、最方便、最经济的方法。经常让宝宝在户外活动，在春天和秋天，你可以直接让宝宝在阳光下，在夏天的树荫下，这样宝宝的皮肤，就可以经常接触紫外线，紫外线辐射可促进7-脱氢胆固醇储存在皮肤中，并通过光化学转化为维生素D3。阳光可以使皮肤储存维生素D3，而不会使维生素D过多。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-19
标签： 维生素D缺乏 晒太阳 营养健康
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婴儿如何防晒？
婴儿如何防晒？健康的护肤习惯从早期开始。现在采取措施，来保护宝宝的娇嫩皮肤免受太阳的有害照射，这样他就可以享受一生的健康皮肤。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-12
标签： 宝宝防晒霜 晒太阳
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晒太阳 这是送给宝宝的好礼物
你知道（晒太阳）日光浴对宝宝健康的最大贡献吗？波士顿大学临床研究中心主任霍利克教授，用幽默的话描述了这一贡献：紫外线光束产生的维生素D3是太阳给人类（包括宝宝）的最大礼物。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-06
标签： 小儿护理 生长发育 晒太阳
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关于宝宝晒太阳 补充维生素D的那些事儿
把孩子带到阳光下晒太阳，对孩子的生长发育非常有利，冬天气温很低，一些宝妈因为害怕孩子感冒，剥夺了宝宝每天在家晒太阳的权利，但这对宝宝的生长发育非常不利，可能导致钙缺乏。
来源：莱思纽卡
时间：2022-03-25
标签： 晒太阳 营养健康 维生素D
