孕妇补铁吃什么食物好

如何提高孕妇补充铁的效果？如果你想促进身体对铁的吸收，增强补铁的效果，你可以在服用铁补充剂或吃含铁的蔬菜食品的同时补充一些富含维生素C的食物或饮料

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-18

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准妈妈们，“最近感觉头晕乏力，脸色苍白，会不会贫血？”“听说怀孕缺铁对胎儿发育不好，该怎么办？”怀孕期间补铁是一个值得注意的话题，除了孕妇必须听从医生的建议外，许多天然食物，还可以帮助孕妇成为“铁”娘子哦。

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时间：2022-07-13

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孕妇缺铁性贫血由于怀孕期间胎儿生长发育、怀孕期间血容量增加和对铁的需求增加，特别是在怀孕后期，当孕妇铁摄入不足或吸收不良时，容易发生贫血。孕妇如何食补铁？

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时间：2022-07-08

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既然补充铁是如此重要，我们如何才能更好地补充铁？专家建议，缺铁和轻度至中度贫血的孕妇应以口服铁为主，改善饮食，吃富含铁的食物。患有严重贫血的孕妇需要口服或静脉注射铁补充剂来增加铁的摄入，甚至需要输血来纠正贫血。

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时间：2022-07-08

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根据英国每日邮报发表的一项研究，怀孕期间补充铁可以显著增加新生儿的出生体重，每天补充铁的孕妇有更大更健康的孩子。那么孕妇应该如何补充铁呢？

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时间：2022-07-08

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孕妇缺铁的危害：缺铁是妊娠期妇女常见的营养缺陷之一。再加上严重缺铁引起的缺铁性贫血，严重威胁孕妇和胎儿的健康。与其他人群相比，女性在怀孕期间更有可能患缺铁性贫血。根据医学调查，中国孕妇缺铁性贫血的发病率相对较高，在某些地区可能高达50%左右。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-08

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