宝宝补钙吃什么好

新手妈妈如何为宝宝正确补钙？婴儿期，是生长发育最快的时期，需要大量钙盐沉积在骨组织中，以促进新骨的形成和骨的生长。当体内钙吸收不足时，应动员骨钙来维持正常的血钙，以维持正常的生理活动和神经功能。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-15

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婴儿和幼儿生长最快。骨骼和肌肉的发育需要大量的钙，因此对钙的需求非常大。如果不及时补充，2岁以下的婴儿，尤其是1岁以下的婴儿，容易缺钙。此外，早产儿、双胞胎和经常腹泻或易于呼吸道感染的婴儿更有可能缺钙。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-15

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宝宝补钙怎么补才对？担心宝宝缺钙，家长最要注意的是维生素D是否缺乏。维生素D是血液中钙进入骨骼的传递工具。没有维生素D，血液中的钙就不能被骨吸收。

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时间：2022-07-15

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如何促进钙的吸收？维生素D和钙一起服用有利于钙的吸收。婴儿和幼儿生长迅速，但食物种类很少。如果他们不经常晒太阳，就会导致体内缺乏维生素D，从而影响钙的吸收。

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时间：2022-07-15

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儿童骨骼生长最需要的是大量的钙。如果它们生长缓慢呢？有人说，你可以喝更多的排骨汤，以补充您的形状；有人说你可以多喝牛奶，因为牛奶钙含量高，容易吸收。那么如何给孩子补钙的最佳效果呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-05

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5类高钙食物，补钙效果完全不输牛奶：给孩子喝牛奶还好，牛奶富含丰富的钙，能够促进孩子补钙，但也有孩子对牛奶过敏或者不喜欢喝牛奶的。而骨头汤却没有多少补钙的效果，如果经常让孩子喝，可能只会加重孩子身体消化排泄负担，还可能导致让孩子长肉不长个。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-05

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