宝宝补钙怎么补才对？
发布时间 ：2022-07-15
来源 ：莱思纽卡
这是一个被无数中国父母重视但却被深深误解的问题。在我们的意识中，钙与骨骼、生长和健康密切相关。没有人希望孩子在起跑线上输。
因此，那些在出生时不给孩子额外的钙、铁、锌和硒以及BCDEFG的人似乎不是他们的母亲。婴幼儿补钙需要考虑摄入和吸收。钙摄入、转化不足和过量摄入可能导致儿童缺钙。
人体内钙、磷、镁的含量是影响骨密度的重要因素
在这里，我想提醒你，如果你在怀孕期间经常腿部抽筋，你应该警惕你的宝宝出生后是否也有缺钙。
给你的宝宝补充额外的钙是基于你的宝宝确实缺钙的事实。担心宝宝缺钙，家长最要注意的是维生素D是否缺乏。维生素D是血液中钙进入骨骼的传递工具。没有维生素D，血液中的钙就不能被骨吸收。虽然维生素D在骨骼中没有真正的营养或发育作用，但它是最不可或缺的介质。
缺乏维生素D会使钙无法被骨骼吸收并影响骨骼发育，而不是由食物中的钙缺乏引起的。父母可以取孩子的手指血进行血液维生素D测定。如果血液中维生素D的浓度合适，这意味着钙的补充和吸收是可以的。
当然，也可以每天给宝宝补充一些钙。常见的钙剂，如牛奶钙和碳酸钙是很好的选择。当然，最好包括钙和维生素D，这有助于更好地吸收钙。
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