孕期补钙的最佳时间

为什么孕期要补钙？怀孕后由于胎宝宝也需要供给全面的营养，所以准妈妈们会除了兼顾饮食之外，额外通过营养素补充剂来补充一些营养素，钙就是其中之一。但是，钙是孕期必须补充的营养素吗，每天应该补充多少呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-29

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怀孕期间，母体对钙质的需求会大大增加，因此需要额外补钙，从怀孕的三个月起就可以补钙了。但有些孕妈却不清楚细节，以至于钙片虽然吃了，却没什么效果。因此，我整理了一篇文章，分享给各位孕妈，希望对你们孕期补充钙元素有所帮助。

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时间：2022-08-29

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孕妇需要补钙吗，孕妇需要补钙吗？一般来说，医生会建议孕妇在怀孕20周前后开始补钙，以满足胎儿快速生长的需要。因此，许多孕妇可能错误地认为在怀孕早期不需要补充钙。这是错误的。孕妇在怀孕早期每天的钙摄入量为800毫克，第二次怀孕为1000毫克，第三次怀孕为1200毫克。

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时间：2022-08-11

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怀孕期间服用钙的注意事项：怀孕期间补充钙会导致胎盘钙化吗？胎盘钙化是一种正常的生理现象。76%的正常足月孕妇胎盘有钙化。胎盘钙化像一个树环，代表胎盘的年龄和成熟度。随着胎龄的增加，胎盘钙化程度增加

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时间：2022-08-11

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孕期为什么要补钙？怎么选择合适的钙？钙对胎儿发育相当重要。整个孕期，母体约有30g钙经胎盘主动转运给胎儿。除母体自身需要钙外，随着孕周的进展，胎儿生长发育也使钙的需求量增加。

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时间：2022-08-11

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孕妇补钙食物，孕期什么时候补钙最好？绿叶蔬菜也是不容忽视的补钙食物。大多数人可能不会想到，绿叶蔬菜居然也能补钙。事实证明，菠菜、韭菜、油麦菜等所有的深绿色蔬菜，含钙量都不低，而且，这些蔬菜还含有镁、钾等人体所需的微量营养元素。

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-11

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