怀孕期间服用钙的注意事项：怀孕期间补充钙会导致胎盘钙化吗？
发布时间 ：2022-08-11
来源 ：莱思纽卡
怀孕期间服用钙的注意事项
1.小剂量多次补钙效果更好：“小剂量多次”补钙效果优于“一次大剂量”。您可以选择小剂量的钙片，分为每天三次。
2.最好随餐服用：食物中的其他维生素可以帮助身体吸收钙。此外，睡前补充钙有镇静作用，有助于睡眠。
3.不要与牛奶和其他乳制品同时食用：如果一次摄入过多钙，可能会影响钙的吸收，并可能导致胃不适。
4.不要与铁一起服用：铁和钙可能相互影响，因此建议每隔几个小时服用一次。
关于怀孕期间补充钙的常见问题
1.怀孕期间补充钙会增加肾结石的风险吗？
研究发现，怀孕期间补充钙不会增加肾结石的风险。每日补钙应在进食或进食后立即补充，这样可以减少草酸钙的肠道吸收和肾脏排泄，从而减少肾结石的发生。
2.怀孕期间补充钙会导致胎盘钙化吗？
胎盘钙化是一种正常的生理现象。76%的正常足月孕妇胎盘有钙化。胎盘钙化像一个树环，代表胎盘的年龄和成熟度。随着胎龄的增加，胎盘钙化程度增加
3.补钙容易引起便秘吗？
补充钙只会略微增加便秘的风险。事实上，在怀孕期间，子宫体的增大会压迫结肠，激素分泌水平也会发生变化。体内产生的孕酮可降低胃肠平滑肌的张力。怀孕后，你通常会减少运动量，并可能患便秘。
4.怀孕期间补充钙是否会导致胎儿头部硬度和健康状况不佳？
显然，缺钙会导致胎头变软，但补钙不会导致胎头太硬，胎儿颅骨缝合线不闭合，生产过程中产道会被挤压，双顶直径减小，有利于分娩和产后恢复。
5.喝骨汤能补充钙吗？
骨汤的钙含量不高，而且含有大量脂肪。饮酒过量对孕妇的健康不利。
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孕妇每天需要多少钙？孕妇每天需要的钙量多少？
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对于孕妇来说，补钙重要吗？
钙是点燃细胞活力的火焰，钙是维持生命进程的信使。没有钙就没有生命。在与鸡蛋碰撞的瞬间，决定性因素是钙。如果你没有摄入足够的钙，你的活力会大大降低。
