孕妇补钙
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孕妇营养补充之如何为孕妇选择补钙产品？
目前，主要的购物中心和商店有各种各样的钙产品，但如何为孕妇选择钙产品呢？孕妇在怀孕期间，必须注意所有的营养补充剂，注意制造商、地址、生产日期、保质期、批号等细节，避免购买假冒伪劣产品，对胎儿和孕妇造成伤害。
来源：莱思纽卡
时间：2022-07-05
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孕妇营养补充之孕妇补钙吃什么？
怀孕期间的准妈妈，钙的摄入量高于普通人。只有足够的钙，才能满足自己和胎儿的生长发育需要。那么孕妇应该吃什么来补钙呢？以下是怀孕期间的一些补钙常识~
来源：莱思纽卡
时间：2022-07-05
标签： 孕妇补钙吃什么好 孕妇补钙 孕妇营养补充
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孕期营养补充，有助于补钙的食物有哪些？
一、补钙：芝麻。 芝麻酱是一种很好的钙补充剂食品，钙含量不低于奶酪。芝麻本身有一个硬壳，营养物质的消化率也很低，但磨成芝麻酱后，消化率大大提高。芝麻酱很好吃，吃1汤匙芝麻酱，相当于25克，其中钙含量约为200毫克，不容低估。除了大量的钙，芝麻酱还提供了非常丰富的钾、镁、铁、锌和其他矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸、蛋白质和单不饱和脂肪酸。
来源：莱思纽卡
时间：2022-07-05
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关于孕妇补钙，孕晚期不补钙，对宝妈和宝宝都有害
妊娠中期、晚期和哺乳期，需要比正常成年人更多的钙（正常成年人需要800毫克的钙，而孕期女性需要1000毫克的钙）。因此，妊娠晚期不仅不能停止补钙，而且应该更加注意补钙。
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-23
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孕妇缺钙有何症状，孕妇缺钙比钙过量，危害更大
在怀孕期间，由于宝妈和胎儿对钙有一定的要求，许多妇女在怀孕期间，遇到了补钙的问题。孕妇必须从饮食和药物两个方面开始补钙。 首先，在日常生活中，应适当提高含钙成分的摄入，如一些乳制品或含钙丰富的成分，如海鲜；怀孕期间适当摄入这些成分，可以促进钙的消化和吸收，但仅仅依靠成分补充钙，是不够的。
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-23
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孕妇补钙，这些孕期营养补充知识，不可不知
对于宝妈来说，钙缺乏不仅会影响胎儿的正常生长发育，而且还会影响未来的母乳喂养。因此，孕妇必须及时补充钙。那么，孕妇在怀孕期间，应该如何补充钙呢？ 钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，正常的心跳和肌肉收缩与钙密不可分。怀孕期间，胎儿从宝妈那里吸收钙，以满足其发育需要，从而导致孕妇缺钙。
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-20
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