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晒太阳补充维生素D，还是吃维生素D补充剂，哪种好？
“多晒太阳”似乎是默认的医疗保健真理，尤其是家庭保姆经常给新生儿晒太阳，晒太阳似乎有很多神奇的医疗保健效果。但是，专业的儿科医生告诉你，太阳会给大多数补充维生素D的孩子带来更多的伤害，而不是健康和好处。
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生长痛是什么？补充维生素D有帮助吗？
当孩子长大后，他们经常在晚上睡觉时，感到不同程度的关节疼痛，但他们没有摔倒或磕碰。事实上，这很可能是一种“生长痛”。所谓生长痛，是指孩子在快速生长阶段，骨骼生长相对较快，但肌腱和肌肉生长跟不上骨骼的节奏，会出现一些疼痛，一般不需要特殊治疗。但是在这个阶段，孩子需要大量的钙。父母可以注意孩子的日常营养摄入，每天给孩子补充维生素D。
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宝宝吃香蕉可以补钙吗？
宝宝吃香蕉可以补钙吗？吃香蕉可以补钙，但香蕉含钙量很少。每100克香蕉果肉含钙约9毫克，只能补充少量的钙。
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宝宝缺钙怎么补呢？
缺钙是婴儿的常见问题。婴儿出生时主要是母乳喂养。妈妈吸收的钙少，宝宝吸收的钙自然也少。当宝宝缺钙时，早期可能没有任何症状，但后期会出现烦躁、哭闹。因此，我们更应该注意宝宝缺钙的情况。那么，宝宝缺钙怎么补呢？
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宝宝补钙吃什么食物比较好
面对孩子缺钙的问题，家长可以通过食疗的方式给孩子补钙。因此，父母可以母乳喂养婴儿。牛奶中含有大量的钙质，还含有多种氨基酸和维生素，能促进钙质的消化吸收。每100克普通牛奶的钙含量在102至107毫克之间。1～3岁的婴幼儿每天喝400～500毫升的牛奶，每天至少可以从牛奶中补充400毫克的钙。
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一岁以上的宝宝如何补钙补铁？
一岁以上的宝宝如何补钙补铁？儿童缺钙主要与维生素D缺乏有关，即软骨病。一般表现可包括烦躁不安、夜惊、多汗、颅骨软化、方形颅骨、枕部脱发、抽搐、手足抽搐等表现。临床上，从手指或头发上取血的检查方法不精确，需要静脉血才能确诊。如果静脉血检查显示严重缺钙，请考虑是否使用补充剂以及使用哪种补充剂。
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