宝宝缺钙怎么补呢？
发布时间 ：2023-01-17
来源 ：莱思纽卡
缺钙是婴儿的常见问题。婴儿出生时主要是母乳喂养。妈妈吸收的钙少，宝宝吸收的钙自然也少。当宝宝缺钙时，早期可能没有任何症状，但后期会出现烦躁、哭闹。因此，我们更应该注意宝宝缺钙的情况。那么，宝宝缺钙怎么补呢？
1.牛奶
对于宝宝来说，多喝牛奶是最好的补钙方式。如果宝宝不喜欢喝纯白奶，为了增加趣味性，可以选择巧克力奶、香草奶等。虽然这种牛奶可能含有更多的热量，但钙含量是一样的。如果宝宝不肥胖，可以考虑用这种方法补钙。
2.酸奶
许多宝宝不喜欢喝牛奶。此时，您可以选择不同类型和口味的酸奶。酸奶可以用杯子或管子盛装。建议根据宝宝的习惯选择。大多数宝宝喜欢喝酸甜酸奶。他们可以在平时多考虑一下。
3.软奶酪
软奶酪含有丰富的钙质，但并不是每个人都喜欢奶酪。您可以经常为宝宝选择将其与水果混合。
4.钙橙汁
如果宝宝不太喜欢奶制品，可以选择含钙量高的橙汁。300毫克橙汁的钙含量与一杯牛奶的钙含量相同。
5.虾皮
虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙质。它的名字叫钙池。这是缺钙或补钙的最佳方法。平时可以用虾皮给宝宝做一些辅食，比如虾皮粥、虾皮面、虾皮卤蛋等。
6.绿色蔬菜
宝宝平时可以多吃一些绿色蔬菜，比如菠菜、卷心菜、芥菜等深绿色蔬菜，富含钙质。如有必要，加入黄油以调整口味。
7.燕麦片
妈妈们可以选择把燕麦泡在牛奶里，比开水煮燕麦更有营养，也更浓稠，更适合宝宝吃。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝怎么补钙镁锌，全面提高宝宝健康成长
钙、镁、锌是宝宝生长过程中必不可少的三大矿物质，帮助宝宝骨骼发育、神经系统和免疫力的健康。本文将为您详细解析如何科学地补充这三种元素，助力宝宝健康成长。
-
三周宝宝补钙锌，开启健康成长新篇章
钙和锌是宝宝健康成长的重要营养元素，尤其在三周大的时候，宝宝的身体发育需要足够的营养支持。本文将深入探讨三周宝宝补钙锌的必要性以及如何科学补充，让宝宝更好地成长。
-
一岁半宝宝钙锌可以一起吃吗？专家解答！
为了宝宝的健康，很多家长在辅食中添加钙和锌的补充剂，但关于“钙锌能不能一起吃”这一问题，仍然困扰着不少家长。本文为你带来权威解答，帮助家长更科学地为宝宝补充钙和锌，让宝宝的成长更健康！
