1-3岁_莱思纽卡

如何判断宝宝是否缺钙？宝宝缺钙的主要原因是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。当您的宝宝没有足够的维生素D时，钙的吸收就会减少。宝宝骨骼的生长发育受到影响，出现“软骨病”，也就是俗称的“缺钙”。评估宝宝是否缺钙，可以从以下6个方面进行观察。

宝宝缺钙是个大问题。宝宝缺钙会影响骨骼营养，影响宝宝的身体和智力发育，引起小儿软骨病。可以说，婴儿时期的骨骼营养对于人类来说是非常重要的。终生健康。爸爸妈妈们因此格外注意，0-1岁的宝宝应该如何补钙呢？

晒太阳最大的好处，就是获得足够的维生素D，它也是人体维生素D的主要来源。维生素D不但有助于促进体内钙的吸收，而且有助于摄取钙、磷等元素，使儿童骨骼强壮。维生素D只有暴露在皮肤上才能合成。因此，在带宝宝晒太阳时，尽量多露出皮肤，特别是头部，完全不需要戴帽子。

维生素D对人体健康非常重要，当人体缺乏维生素D时，这将对健康产生影响。因为维生素D如此重要，我们在日常生活中应该如何补充维生素D？一些特殊群体需要特别注意，尤其是孕妇/哺乳期妇女、长时间呆在室内的人群、65岁以上的老年人和肤色较黑的人，维生素D缺乏的风险较高。

孩子需要补充钙、铁和锌吗？在妈妈们希望补充的各种微量元素中，钙、铁和锌可能是最常见的，但实际上纯母乳喂养可以提供宝宝6个月前所需的所有液体、能量和营养素，其中包括钙、铁和锌三种微量元素。

宝宝刚出生的时候，宝宝的生长发育需要钙的支持，因为补钙可以帮助宝宝更好的骨骼发育，促进宝宝的骨骼发育。然而，补钙是不够的。宝宝需要补钙一段时间，停一段时间，保证身体对钙的吸收，才不会浪费补钙。婴儿应该多久停止服用一次钙补充剂？宝宝不吸收钙质怎么办？让我们来看看。

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