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婴儿每天应该补充多少钙?
婴儿每天应该补充多少钙?中国营养协会建议,0-3岁婴儿的补钙量应为300-600mg/天。据调查,由于胎儿期钙储存不足、产后喂养不当、饮食结构等原因,0-3岁婴儿实际钙摄入量不足300mg,远低于推荐摄入量。
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宝宝吃哪些食物可以补铁
宝宝吃哪些食物可以补铁?微量元素在人体中起着重要作用,对维持人体健康有着非常重要的影响。铁是形成血红蛋白的基本元素。如果铁摄入不足,就会引起缺铁性贫血。
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缺锌的孩子吃什么食物?
锌是人体不可缺少的微量元素,对儿童的生长发育起着至关重要的作用。儿童一旦缺锌,就会患上各种疾病,不仅会导致身材矮小,还会导致头发干枯、皮肤粗糙等危害。有些孩子喜欢吃生面粉、土壤、沙子和烟头,这是由于缺锌造成的。缺锌的孩子吃什么食物?
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不同年龄的孩子应该如何补充铁
不同年龄的孩子应该如何补充铁?一般情况下,6个月内不需要补铁。对于6个月以上的儿童,添加了辅食。刚辅食的婴儿建议吃含铁的米粉。已经开始添加其他辅食的婴儿可以添加富含铁的食物,如肉类、蛋黄、动物肝脏、动物血液等。
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含铁的食物有哪些,哪些食物补铁效果好?
含铁的食物有哪些,哪些食物补铁效果好?樱桃也被认为是水果中的“补铁专家”。建议缺铁的朋友每天吃10颗左右的樱桃,可以有效补充身体一天的铁消耗量。此外,水果很容易被吸收和消化,效果自然也很好。
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补锌过量危害大,如何科学为宝宝补锌
专家表示,许多家长给孩子补充锌,以避免孩子发育迟缓、智力迟钝等问题。事实上,这是没有必要的。在确诊缺锌之前,不需要进行预防性补锌。如果补充过多的锌,可能会影响铁等其他微量元素的吸收,导致缺铁性贫血。补锌过量危害大,如何科学为宝宝补锌?
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