7-9月龄_莱思纽卡

食品推荐：鱼。鱼类营养丰富，是宝宝发育的基本成分，但处理起来更麻烦。妈妈可以利用假期，去蔬菜市场买更多的新鲜鱼，经过处理后冷冻。如果你计划今晚吃鱼，可以在早上工作前，在冰箱里解冻想吃的东西，下班回来后立即做饭。除了冷冻鱼、虾、鱿鱼等海鲜外，这些食物营养丰富，烹饪方便。

钙不仅是宝宝骨骼发育的基本原料，而且还具有其他重要的生理功能。在婴幼儿期，骨骼和肌肉的快速发育，需要大量的钙，选择合适的优质钙制剂，以确保宝宝摄入足够的钙，以确保宝宝的健康发育。虽然父母对宝宝的钙补充剂，给予了足够的重视，但许多宝宝仍然缺乏钙，为实现补充到位，宝宝钙补充剂应遵守以下三条规则。

反营养，作为一个新术语，在国外悄然兴起。反营养物质，顾名思义，这种食物是营养的敌人，在我们的生活中随处可见，它是指在加工食品中，添加一些反营养素，如果长期摄入这些物质，不仅会阻碍营养的吸收，还会增加疾病的风险，影响健康。那么，有哪些反营养物质，是宝宝碰不得的呢？

婴幼儿期是宝宝大脑发育的关键时期，此时，妈妈应该有意识地激发宝宝的智力。当然，另一方面，为宝宝的大脑发育提供各种营养，也是必不可少的。

大多数妈妈都知道，春天是宝宝生长发育的黄金季节，而钙是成长过程中，最重要的营养物质之一，所以我们应该在冬天，为孩子们储备钙营养。宝妈在给宝宝补充钙时，不仅要注意会影响钙吸收的食物，还要多摄取营养素来促进钙吸收，这种营养素可以使钙，更有效地沉淀在骨骼中，促进骨骼的生长和健康。那么这是什么营养素呢？

十位妈妈中有九位对孩子的饮食感到恼火：为什么我的孩子吃不好，吃不多？许多孩子有挑食或偏食的倾向，有些孩子吃一小口饭时就会发脾气，有些孩子经常不吃饭，这让他们的妈妈非常不安。

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