宝宝偏食，可能是喂养方式出错了

发布时间：2022-05-07

来源：莱思纽卡

十位妈妈中有九位对孩子的饮食感到恼火：为什么我的孩子吃不好，吃不多？许多孩子有挑食或偏食的倾向，有些孩子吃一小口饭时就会发脾气，有些孩子经常不吃饭，这让他们的妈妈非常不安。

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错误的喂养方法：不吃或吃太多粗粮。

精致的食物可能不好，食物太精致，往往容易引起宝宝便秘，因此宝宝的饮食结构，应保留粗粮。相反，一些妈妈把粗粮作为每顿饭的必备食物，让孩子们吃很多粗粮。事实上，难以消化的粗粮，对胃仍然很弱的宝宝来说，是一个很大的挑战。突然喂这么多粗粮，孩子消化不良，自然食欲不振。

错误的喂养方法：调味料下重了。

过早在食物中，加入糖和盐，会影响孩子的口味。将来，孩子们很容易形成“重口味”饮食模式。成年人甚至可能认为，食物味道恰到好处，而对孩子们来讲，就是重口味了。

错误的喂养方法：菜单重复。

也许是因为工作繁忙，烹饪时间非常有限，也许是因为烹饪技术有限，有些妈妈似乎总是带着一两种菜去工作，更不用说孩子吃饭出问题了，成年人吃同样的菜真的很烦，想让孩子多吃，妈妈真的要花点心思。

错误的喂养方法：父母没有树立好榜样。

当父母说孩子饭前吃零食，会影响晚餐时，他们应该检查，他们自己是否在不合适的时间，诱惑他们的孩子吃零食。当孩子盯着桌子前的电视，完全忘记手里的食物时，父母是否可以关掉电视，陪孩子认真吃饭。

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