孕妇十大禁忌水果孕妇不能吃什么水果

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孕妇十大禁忌水果孕妇不能吃什么水果

发布时间：2022-09-07

来源：莱思纽卡

孕妇十大禁忌水果孕妇不宜吃哪些水果

导读：为了孕后宝宝的健康，无论是吃水果还是吃水果，都需要特别注意。水果有的热，有的凉，有的含糖量高，要特别注意。

孕妇吃水果有很多禁忌。孕妇不能吃什么水果？

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我们以两种方式回答：

1.哪些水果不宜吃

二、哪些水果可以吃

1.哪些水果不可以吃（1）热水果

1.龙眼可以活血化瘀，还可以上火。吃太多会导致胎动增加，容易导致孕妈流产。2.山楂山楂能促进子宫收缩，容易引起流产。

3、榴莲榴莲含糖量多，容易上火，容易导致孕妇在怀孕期间患上妊娠糖尿病或便秘。

4、桃子吃太多会导致体内燥热，还可能引起腹泻等。5.杏杏含有酸，对孕妇牙齿不利。

6、菠萝菠萝吃多了也会引起上火，有些孕妇也对菠萝过敏。

7、荔枝吃多了容易上火，而且荔枝的含糖量也很高，导致孕妇便秘。

杨梅吃多了容易引起胃酸过多，给孕妇带来不适。

(2)凉果

1.木瓜木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，具有收缩子宫的作用。2.奇异果奇异果营养丰富，但性寒。有流产危险和经常腹泻的孕妇不宜食用。

柿子中含有鞣酸，吃多了不易消化，容易引起胃结石。(3)含糖量高的水果

1、甘蔗的含糖量很高，吃多了容易引起妊娠糖尿病。

2、瓜类、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、糖分也很高。一般瓜果性寒，易引起妊娠糖尿病。

芒果有一种特殊的香气，很多人都爱吃，但是芒果的糖分也很高，所以需要注意。

二、哪些水果可以吃

苹果性平，含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维，可以帮助胎儿发育，同时防止孕妈妈超重。苹果富含锌。专家研究发现，如果准妈妈在孕期体内有足够的锌，分娩会更顺利。2、樱桃樱桃的铁含量非常丰富，是苹果、橙子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。不过樱桃是温性水果，吃多了容易上火。因此，易怒、有溃疡、有妊娠糖尿病的人最好不要食用。一般孕妈妈如果吃樱桃，建议每天控制在12颗左右。3.葡萄柚

柚子含有较多的天然叶酸，还含有多种维生素、微量元素和可溶性纤维素等，是孕妇的理想水果。4、梨滋阴润肺，有防治外感感冒、肺部感染和肝炎的作用，还可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压。5个柑橘

柑橘富含柠檬酸、氨基酸、多种维生素、微量元素和矿物质。柑橘也是一种性温的水果，建议孕妈一天吃两三个。

重要提示：水果可以提供食物无法提供的营养。孕妇只要多吃些水果，是没有问题的。空腹吃水果不用太担心，最重要的是控制量。

怀孕期间不能吃哪些食物？

不吃龙眼、山茶及其制品、螃蟹、碳酸饮料、茶、巧克力，多喝牛奶、果汁，多吃蔬菜水果，注意保持好心情，不要生气和哭泣。

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