科学补钙有“窍门”,宝宝缺钙的症状,为什么补钙很重要?
发布时间 :2022-09-09
来源 :莱思纽卡
说到孩子缺钙的问题,也让很多宝妈担心和头痛。现在孩子已经长大了,如果缺钙对孩子的身体,有很大的影响。从小到大,父母都非常关心孩子缺钙。许多父母在孩子的成长过程中,遇到了许多问题,并担心他们的孩子是否缺钙。
实际上,我们需要正确、科学地看待孩子是否缺钙。今日,我们将与宝妈谈谈,孩子缺钙的问题。
为什么补钙很重要?
根据美国的研究,大多数人在20岁之前发育了90%的骨量,在15岁之前发育了大约50%。
几乎所有的钙,都储存在骨头里。在生长过程中,剪掉的头发、指甲、失血和牙齿,都伴随着钙的流失,这就是为什么人体需要一直吃钙。
为了增强骨骼,儿童和青少年需要摄入一定量的钙,来维持骨骼发育。
宝宝缺钙的症状
宝宝缺钙,首先要分析宝宝的饮食,看看从宝宝的饮食质量中,获得的钙是否充足,然后了解宝宝的表现。
宝宝轻度缺钙,可表现为以下症状:易怒、哭泣、睡眠不安或醒来、跳跃、出汗、枕头脱发、牙齿落后等。严重缺钙可导致佝偻病,甚至各种骨骼畸形,如方形颅骨和鸡胸,O类型腿或X型腿等。
此外,还可能出现肌肉张力低、运动功能落后、大脑皮层功能异常、表情冷漠、语言发育迟缓、免疫力低下等症状。这些症状也可能发生在维生素D缺乏的儿童身上。
宝宝缺钙的坏习惯,很容易形成,许多儿童在日常饮食习惯中,有许多不良问题。这些不健康和没有规律的饮食习惯,很容易导致缺钙。
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别再盲目补钙了,宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题,有些父母固执地有一些错误的理解,比如给宝宝补钙应该更好,甚至认为宝宝不缺钙,就不要自找麻烦!事实上,给宝宝补钙,不仅仅是补钙的问题,更重要的是能吸收多少的问题,这是决定钙吸收和身高增长的关键,这就非维生素AD莫属了。
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关于宝宝补钙,你知道有哪些宝宝补钙方法?
1、食品补充剂。在婴儿钙补充剂的方法中,补充剂是最好的,不像药物有副作用。如果婴儿缺钙不严重,可以在正常饮食中加入虾、豆类、鱼类和其它食物。少吃蔬菜和其他,会影响钙吸收的食物。
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给宝宝补钙,这些正确方法要收藏好~
有医生建议,“父母最好改变主意,锁定钙的流失,而不是给宝宝盲目补钙。”宝宝少吃盐,真能避免钙流失过多。英国的一项研究表明,婴儿的血钠浓度越高,婴儿就越短。