如何挑选益生菌？专家来支招，益生菌怎么挑选？
发布时间 ：2022-09-08
来源 ：莱思纽卡
近几年来，益生菌健康的概念，深深扎根于人们的心中，益生菌具有肠道微生态健康调节健康的能力。那么，什么是益生菌？
简而言之，益生菌是一种对人类健康有益的微生物，通过调节宿主粘膜和系统免疫功能或肠道菌群的平衡，促进营养吸收，保持肠道健康，产生单一微生物或清晰的混合微生物。
服用适当的益生菌，可以恢复肠道菌群中有益细菌的比例，恢复致病菌“掀不起风浪”，从而恢复健康。
益生菌怎么选？
如果你想区分市场上的许多益生菌，你需要知道什么是菌种和菌株。
细菌属：一般性状相似：几种亲缘关系密切的细菌，成为一种细菌。
菌种:是细菌属的下一级分类，是细菌最基本的分类单位，通常指表面特征相似的细菌，近亲细菌群明显不同于其他细菌群。
菌株：是一种单细胞系独立分离的纯群体及其后代，菌株通常有明确的菌株号。
如何挑选益生菌产品？
1、看名称
一定要看菌株号，比如鼠李糖乳杆菌，国家卫生和计划生育委员会明确要求，添加益生菌的医疗保健产品，应准确到菌种。尽量选择多菌株复合益生菌，因为每种益生菌的代谢物不同。在益生菌产品中添加多种菌株，可以使比例的具体价值更加清晰。莱思纽卡益生菌就是添加的鼠李糖乳杆菌。
2、看数量
最佳活动超过100亿CFU上面提到的益生菌，由于不能达到一定数量的益生菌，不能在肠道中发挥作用，不能抑制有害细菌。
这就是为什么，尽量选择多菌复合益生菌，多菌复合益生菌的价值和结论，是通过科学比例实验得出的。如果单个菌株的价值和数量不到位，效果就不到位。
3、看配料
配料表要尽量纯净，尤其是给孩子吃的，不要有糖、果葡糖浆、奶精等成分。
4、查看具体功能
现在，随着生物技术的发展，许多益生菌具有明显的价值功能，这更适合我们。我们不会无缘无故地服用益生菌，所以我们服用益生菌，是为了健康价值。因此，最好选择功能清晰的益生菌产品。
5、看看是否采用了包埋技术和制备方法
目前最好采用包埋技术，有的厂家会在包装上标注，有的不会。益生菌进入人体后，会被胃酸包裹、消化液被破坏，因此有必要使用包埋技术，在肠道中产生更多的益生菌。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
益生菌什么时候吃最好？益生菌的正确打开方式
世界粮农组织将益生菌定义为益生菌，“有利于宿主健康的活微生物”。益生菌对身体有很多好处，但是如果你不知道如何正确食用益生菌，无论益生菌产品有多好，都不会有好的效果。在这里，小编一般关心，什么时候吃最好的益生菌？教你如何正确打开益生菌。
-
关于益生菌你了解多少？益生菌对健康到底有没有益处？（一）
你对益生菌了解多少？益生菌对健康有益吗？ 问题一:益生菌是药物吗？ 专家介绍，一些益生菌是药物，一些益生菌是食品或保健品。还有一些非药品品牌，如食品品牌“食”市场上，有许多益生菌产品和保健品。
-
你了解益生菌吗？益生菌对健康到底有没有益处？（二）
问题四:益生菌是真的“全能”吗？ 在电子商务平台上搜索益生菌产品时，可以发现，益生菌能调节肠道菌群，治疗胃肠道疾病，解决便秘和腹泻，甚至解毒、减肥和美容。 这是真正的益生菌“全能王”吗？ 专家认为，益生菌对肠道菌群，有一定的调节作用，但单靠益生菌肯定不好。
