有关益生菌误区的大科普，家长须知
发布时间 ：2022-09-07
来源 ：莱思纽卡
根据世界卫生组织的定义，益生菌是摄入适当数量后，对人体有益的微生物。事实上，人类的肠道充满了大量的微生物，包括一些有害细菌。
医学实验表明，如果肠道中的有害细菌长期过多，就会增加有害物质的产生。一旦肠道菌群失衡，可能导致免疫系统失衡、胃肠炎等。益生菌能有效抑制有害细菌的生长，为身体提供维生素和短链脂肪酸。
这可能是很多家长关心的问题，但根据问题和人的不同，效果确实不清楚，让我们分类一下。
·益生菌是生活必需的保健品吗？
在市场上看到夸大益生菌功能的广告和文章并不难。肠道菌群的研究非常流行，每天都会发表许多新论文。大量的研究表明，这些菌群与人类健康密切相关，但这个菌群“厉害”，并不代表一些益生菌产品“厉害”，将肠道菌群的功能，描述为益生菌产品的功能，是一个很大的误区。
此外，对肠道菌群的研究，也不能太高。目前，对菌群的大部分理解，仍与健康和疾病有关，真正深入的因果关系和机制研究，仍处于起步阶段。
·新生儿吃益生菌能预防湿疹吗？
肠道益生菌的平衡，可效减少过敏性哮喘、过敏性皮炎、湿疹等过敏性疾病的发生。新生儿在出生后2年内，补充鼠李糖乳杆菌，如莱思纽卡益生菌，可预防婴幼儿、青少年湿疹和过敏性鼻炎。
·宝宝腹泻能吃益生菌吗？
双歧杆菌和鼠李糖乳酸杆菌，与抗菌活性物质的分泌有关。此外，双歧杆菌和乳酸杆菌在早期免疫反应、肠道菌群调节、预防腹泻、降低腹泻频率和病程方面，发挥着重要作用。
但不建议宝妈自行治疗宝宝腹泻，或者先咨询医生，在医生的指导下，适当补充益生菌。
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给宝宝补充益生菌，要选对益生菌种
益生菌有很多种，每种益生菌都有自己的特殊功能。许多功能需要进一步的研究和发现，但也获得了一些客观的收获，如肠道中一些益生菌的繁殖位置和特殊功能。举几个例子： 调节便秘:尽量选择含有双歧杆菌的益生菌。双歧杆菌能到达大肠并定繁殖，促进肠蠕动，有助于更好的排便。
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