益生菌是饭前吃还是饭后吃？宝宝怎么吃益生菌？
发布时间 ：2023-02-03
来源 ：莱思纽卡
益生菌作为一种有益于人体健康的活性微生物，可以改善人体的微生态平衡，调节胃肠功能，提高免疫力。但是给宝宝吃益生菌的时候，有一些细节，很多宝宝妈妈都很关心。比如益生菌应该饭前饭后吃？如何吃最好的益生菌？看完这篇文章，相信你会对这些问题有一个清晰的认知。
益生菌怎样正确服用？
用温水冲泡
不能用沸水冲泡益生菌，这样会“烫死”益生菌。37℃温水刚刚好，和我们体温差不多。冲泡时，首先调节水温，确保菌群活性。冲泡后不适合加热。同样的原理，高温会杀死所有活性细菌。
由于水温不同，最好不要将益生菌和奶粉混合在一起。你可以选择先冲奶粉，直到奶温低于40℃之后，再加入益生菌。
饭后30分钟服用
许多父母不确定，他们是在饭前还是饭后服用益生菌。事实上，益生菌最好在饭后30分钟后服用，因为饭后胃酸浓度降低，更有利于活菌顺利到达肠道。进入胃肠的食物，可以消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠。否则，无论益生菌株有多好，都不可避免地会受到损失，从而降低其功效。
冲洗后立即服用
益生菌是“厌氧菌”，时间过长会逐渐失活。我们通常用温水冲泡。温水缺乏益生菌的营养，所以我们应该尽快将益生菌送到肠道，以最大限度地保护它们的活性。
避免与抗生素同时服用
抗生素只识别“细菌”，只要它是“细菌”，它就会被杀死，无论是“有害细菌”还是“有益细菌”。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起服用。如果真的需要抗生素，也要在2-3小时后，再服用益生菌，以保证益生菌的效果。
宝宝服用益生菌有那么多细节需要注意，其他细节就更不用说了。只能说，能注意到这些细节，并提出问题的宝妈是一个优秀的“满分”宝妈。
戳链接立即咨询：>> http://isemall.cn/eBJfuUran
分享到
END
微信
微博
0
0
-
给宝宝补充益生菌，要选对益生菌种
益生菌有很多种，每种益生菌都有自己的特殊功能。许多功能需要进一步的研究和发现，但也获得了一些客观的收获，如肠道中一些益生菌的繁殖位置和特殊功能。举几个例子： 调节便秘:尽量选择含有双歧杆菌的益生菌。双歧杆菌能到达大肠并定繁殖，促进肠蠕动，有助于更好的排便。
-
宝宝吃益生菌腹泻是怎么回事？宝宝益生菌饭前吃还是饭后吃？
积食是许多儿童成长过程中的消化不良症状，难以摄入足够的营养。此时，父母不必太担心。积食很常见，也很容易治疗。你可以吃一些益生菌来调节它。那么，吃益生菌腹泻是怎么回事呢？请跟随小编看看益生菌的小秘密！
-
益生菌是饭前吃还是饭后吃？宝宝怎么吃益生菌？
益生菌作为一种有益于人体健康的活性微生物，可以改善人体的微生态平衡，调节胃肠功能，提高免疫力。但是给宝宝吃益生菌的时候，有一些细节，很多宝宝妈妈都很关心。比如益生菌应该饭前饭后吃？如何吃最好的益生菌？看完这篇文章，相信你会对这些问题有一个清晰的认知。
