宝宝补钙，为什么晚上补钙效果好？
发布时间 ：2022-09-07
来源 ：莱思纽卡
孩子的身高没有回头路，一旦错过了身高干预的最佳时机，就会影响孩子的生活，所以现在父母非常重视孩子的成长。
世界卫生组织的一份引人注目的报告指出，一年内人体的生长速度不同。因此，国内外相关专家建议，"神秘的5-10月"，适当增加和加强锻炼、加强营养或添加产品，加强营养或治疗，使身体的生长发育，达到最佳状态。
1、为什么晚上补钙效果好？
早上3点左右，人体不断排除旧骨组织，适用于夜间补钙，保证体内钙指数更稳定。
睡前4-5小时最好。
2、为什么孩子长大后离不开补钙？
作为父母，要想让宝宝长高，就要抓住春天，给宝宝补钙！骨骼中存在90%的钙存在于牙齿、血，只有10%(即血钙)，钙充足的宝宝身材高大，钙对宝宝智力的发展也很重要。
3、不同年龄缺钙的表现
儿童：夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。
青少年：腿软、抽筋、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。
青春:经常累、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。
孕妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊高征等。
3岁前，宝宝消化道的消化吸收功能不成熟，食物中钙的吸收有限。除补充食物外，还需要补充钙。
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