消化不良如何吃益生菌？缓解湿疹能吃益生菌吗？
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
消化不良通常是由于饮食不当（过量或食物成分不当），食物不能完全消化和吸收，停留在小肠上部，有害细菌繁殖使食物发酵腐败，粪便酸，常见的白色牛奶瓣和泡沫粪便，轻微腹痛，严重发展为腹泻。
由于各种消化酶的分泌较少，宝宝的消化和吸收功能，比成人更差。同时，消化醇的分泌，容易受到炎热天气和疾病的影响，容易消化不良。例如，缺乏乳糖酶是宝宝最常见的消化酶之一。
在代谢过程中，益生菌可以产生乳酸、醋酸等有机酸，减少肠道PH，可以抑制有害细菌的繁殖，防止食物发酵和腐败，缓解消化不良时的腹痛，帮助避免腹泻。
益生菌还能分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，减少乳糖不耐受引起的腹胀和腹泻。
缓解湿疹，能吃益生菌来缓解过敏症状吗？
不同的分娩方式，可以反映儿童肠道菌群的变化。例如，剖腹产儿童比自然分娩儿童，更容易患湿疹和其他过敏性疾病，其相关机制是肠道菌群的变化。
在分娩过程中，自然分娩的宝宝，与妈妈的产道和皮肤接触，可以促进妈妈的益生菌，植入宝宝的肠道，促进妈妈的益生菌Th2向Th免疫偏差，不易过敏。剖宫产宝宝，与妈妈接触的细菌较少，取而代之的是医院环境中的细菌，无法诱导Th1的上调。
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