6-12月宝宝辅食喂养，添加辅食顺序？宝宝应该吃多少辅食？
发布时间 ：2022-09-05
来源 ：莱思纽卡
当宝宝开始准备添加补充食物时，许多父母会有这样一个问题：宝宝什么时候，应该添加补充食物？吃补充食物的顺序应该是什么？如果宝宝不喜欢补充食物怎么办？现在让我们为新手父母回答这些问题吧~
一、什么时候加辅食比较合适？
你什么时候该怎么想？换句话说，当你用勺子喂宝宝时，宝宝可以张开嘴，把勺子上的食物吞进嘴里咀嚼，这意味着，宝宝已经准备好接受辅食，可以添加了。
一开始，我们应该培养宝宝对食物的兴趣。专家建议，宝宝可以在6个月后，开始补充食物。因为6个月后补充食物对宝宝的健康有好处。
二、添加辅食的顺序正确
当你第一次给宝宝补充食物时，你应该首先选择富含铁的食物，将提前确保宝宝身体的营养平衡，不会导致后期缺铁性贫血。第二种食物含有维生素，宝宝很容易消化，当给宝宝补充食物时，父母最担心的是食物过敏。
研究发现，过早添加食物，可以使宝宝更早地诱导免疫耐受性，更不用说食物过敏了。顺序不是很重要，但时间很重要。我们可以选择在早上或中午给宝宝添加食物，以观察宝宝白天接受食物，看看宝宝是否腹泻、呕吐和皮疹。尽量补充食物，包括谷物，以确保营养平衡、蛋白质、蔬菜和水果。
三、宝宝应该吃多少辅食？
专家建议，除了根据宝宝的身体状况，宝宝在每个阶段吃不同的食物外，还需要科学的计算和定量方法。
在宝宝6~7个月大的时候，宝宝只是在适应食物本身的味道，不需要用太多。
7~8个月大的宝宝，每天的食物量不超过成年人的三分之一。为了保证营养均衡，可以选择儿童饭碗。
9~12个月大的宝宝，饭量可以比7~8个月的宝宝多2汤勺。
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6个月后，宝宝开始需要辅食。在辅食的早期阶段，大多数宝宝的牙齿没有发芽，咀嚼能力很弱。泥浆食品是从纯液体牛奶到后续辅食的最佳选择。后来，随着宝宝年龄的增长，咀嚼和吞咽能力，也发展得相对较快，需要添加更合适的食物。
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