在给孩子添加辅食的时候，要牢记10个不吃（一）
发布时间 ：2022-09-02
来源 ：莱思纽卡
辅食是指补充食物，由于儿童的胃肠道消化能力、咀嚼能力和吞咽能力不够成熟，它逐渐被添加到儿童和成人饮食的关键阶段。在专业方面，儿童在一岁前吃的食物被称为补充食物。一岁以后，虽然也建议单独为儿童做饭，但儿童食物是一岁以后的主要食物，牛奶是补充食物，因此，儿童吃补充食物的关键时刻，实际上是6~12个月，也就是宝宝一岁前。
此时，儿童的胃肠消化能力、咀嚼能力和吞咽能力尚未发展。
第一：有骨的食物不吃
例如，不要给孩子排骨或骨头鱼。此时，孩子的精细动作并不完美，孩子的吞咽能力也不成熟。如果你给他食物，他会直接吞下去，如果这种东西有骨头，他很容易直接窒息，甚至导致孩子害怕补充食物，不愿意吃补充食物。
第二：不要吃颗粒状硬食物
例如，花生、瓜子、核桃、杏仁和果冻，在一岁之前不能吃，因为孩子们在吃东西时，可能会分心，一旦分心，这种食物很容易停止吸入气管，吸入气管会导致儿童窒息。
第三：不吃糖
世界卫生组织建议，儿童在三岁前不要吃糖。如果我们吃有限的糖，我们不应该在孩子一岁之前，添加所有的补充食物，无论是白糖还是葡萄糖。我们不仅吃不含糖的食物，孩子们也不喝糖。
第四：不要喝果汁
添加补充食物后，孩子可以给孩子水果，但水果不等于果汁，因为果汁会变成难以吸收的单糖，导致牙齿损伤，不利于孩子的消化吸收。因此，美国儿科学会建议，儿童在一岁前不要喝果汁。
第五：不要喝蜂蜜
蜂蜜中含有肉毒杆菌毒素，儿童在一岁前胃肠道消化能力较弱，不建议儿童喝蜂蜜。
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