孕妇补铁多久，孕妇吃啥可以补铁
发布时间 ：2022-08-30
来源 ：莱思纽卡
王女士今年32岁，怀孕26周。产科血常规检查血红蛋白120g/L（参考值范围：115~150g/L），铁蛋白：8.85ng/ml（参考值范围：4.63~204ng/ml）。根据化验结果，医生建议王女士服用口服铁剂。王女士表示不解，“百度说血红蛋白低于110g/L就是贫血，我没有贫血为什么还要补铁？”
那么王女士需要补铁吗？
首先我们需要了解什么是铁蛋白。血清铁蛋白是一种稳定的糖蛋白，不受近期铁摄入量的影响，能更准确地反映铁的储存情况。它是评估缺铁的最有效和最容易获得的指标。对于孕妇，一般认为血清铁蛋白浓度<20ng/ml可以诊断缺铁，此时血红蛋白可以在正常范围内。如果不及时治疗，体内储存的铁会进一步消耗，导致缺铁性贫血。事实上，在铁耗竭的早期，当血清铁蛋白<30ng/ml时，就需要开始治疗了。因此，评估孕期是否需要补铁不仅要根据血红蛋白，对于合格的妈妈，也建议同时检测血清铁蛋白。可以看出，虽然王女士的血红蛋白正常，但她的铁蛋白远低于30ng/ml。她有明显的缺铁，需要补铁。
怀孕期间的贫血会对母亲、胎儿和新生儿造成短期和长期影响。对妈妈来说，会增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥感染和产后抑郁症的风险；对于胎儿和新生儿，可增加胎儿生长受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死胎、早产、新生儿窒息、新生儿缺氧缺血性脑病的风险。
从怀孕开始，准妈妈就要注意预防缺铁和缺铁性贫血，注意增加含铁食物的摄入。动物血、肝和红肉含铁量高，吸收好，所以三餐都应包括瘦肉。此外，每周至少应摄入一次或两次动物血液或肝脏。同时注意增加蔬菜和水果的摄入量，它们富含维生素C，能促进铁的吸收。对于产科检查发现缺铁或缺铁性贫血的妈妈，一定要在医生指导下服药。
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