是不是所有孩子都要补充维生素D？
发布时间 ：2022-08-29
来源 ：莱思纽卡
所有儿童都需要补充维生素D吗？
是的，无论是母乳、配方奶还是混合喂养的婴儿都需要补充维生素D，除非他们每天可以喝1升配方奶。
那么孩子们应该开始更频繁地服用维生素D补充剂吗？
一般来说，可以在出生后几天内开始补充，越早越好。如果想用普通食物补充维生素D，每天需要吃16个荷包蛋、1磅鸡肝和1磅奶油。你能忍受吗？
那么维生素D应该怎么吃，补充多少呢？哪一个更好？
每天补充400IU，前三个月早产儿每天800IU，维生素（VD3）滴剂优于D；注意，鱼肝油是D；
真正的鱼肝油是从海鱼肝脏中提取的脂肪，是一种保健品。它的主要成分是维生素A和维生素D，但含量相对较低，维生素A和维生素D的比例通常为10：1。这不适合孩子吃。
为预防维生素D缺乏症，每个宝宝从第15天到2岁，每天应摄入400单位的维生素D。如果是早产儿，补充量较大，前三个月需要每天补充800个单位，三个月后改为400个单位，直到两岁。
有些家庭成员总是喜欢购买保健品。其实维生素D买药就好了。不同的是，保健品会更贵，并没有说效果会好多少。
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