一岁之后孩子的喂养要注意哪些
发布时间 ：2022-08-29
来源 ：莱思纽卡
一岁之后孩子的喂养要注意哪些？一岁是孩子成长发育的重要分水岭。一岁前，孩子主要喝牛奶，生长发育也很快。短短一年时间，孩子身高增加了25厘米，体重增加了14斤！
从4岁到青春期，孩子的身高也每年增加5厘米左右，体重增加3到4斤左右。
相当于一个孩子一岁前的生长速度，是四岁以后的4倍到5倍！
孩子一岁以后，虽然生长速度变慢了，但是主要动作的发展，大脑的发育，学习的速度也在飞速的提高，孩子慢慢的接近大人了，所以喂对孩子也很重要。
孩子一岁以后的喂养，决定了孩子以后能长多高，影响孩子的大脑发育。
一岁后的孩子喂养，只要家长能回答这三个问题，就不会出错
问题一：一岁以后多喝牛奶还是多吃
孩子一岁以后，牙齿可以长出6颗甚至8颗，这个时候孩子的咀嚼能力比较强，所以要多给孩子吃。
孩子一岁以后，膳食供给的能量比例达到50%～70%，所以孩子吃得更多。
儿童每天喝大约500-600毫升牛奶，每天至少吃三顿饭。
因此，妈妈们必须想方设法为孩子烹制各种营养丰富的食物，让孩子吃得好才能长高。
问题二：孩子喝牛奶还是奶粉
其实如果妈妈有时间有条件纯母乳喂养，建议孩子一岁以后继续喝母乳。
世界卫生组织建议孩子纯母乳喂养到两岁，甚至两岁半，然后自然断奶。
现实生活中，很多妈妈要上班或者其他原因，这么久都没办法给孩子喂奶，一岁大的孩子大多已经断奶了。
这时候妈妈最纠结的一点就是：孩子应该喝纯牛奶还是奶粉？
如果孩子辅食添加得好，可以一日三餐吃饱，每天只喝500毫升左右的牛奶，此时可以给孩子喂牛奶或奶粉。
考虑到孩子胃肠道的性价比和锻炼，可以考虑给孩子喂奶。
问题3：喝什么牛奶比较好
喝牛奶也有三种选择：
首先是给孩子选择低温巴氏杀菌奶。这种牛奶在低温下保存5到7天也比较新鲜。它通常由附近的奶牛场供应。
二是选择儿童高温即溶灭菌常温牛奶。保质期为半年至一年。它可以进口或国产。选择性会更强，储存也更方便。
三是给孩子选择酸奶。酸奶可以用纯牛奶和乳酸菌发酵，加糖量少，无添加剂。
如果要给孩子选择超市里卖的酸奶，尽量选择含糖少、添加剂少的。
如何选择宝宝的奶粉？做到3点，就能选好奶
★选“三无”奶粉
第三阶段奶粉的国家标准是允许添加食用香精和白糖，所以有些奶粉味道香甜，孩子爱喝，但对孩子的牙齿和健康不利。
建议根据成分表选择儿童奶粉，最好不含这三种成分：
首先是精制糖
比如白糖，或者玉米糖浆，麦芽糖。
第二类食品香精
食用香料可能被称为调味品，更可能是香草醛、乙基香草醛或调味品。
第三种棕榈油
奶粉中会添加植物油来调整奶粉中的脂肪含量，但建议不要选择含有棕榈油的。棕榈油易与奶粉中的钙形成钙皂，不利于儿童的消化吸收。
★选择牛奶，一定要选择只有三个字的成分表
选择纯牛奶时，一定要在配料表中只选择“生牛奶”三个字。最好不要选择水或各种添加剂。这种牛奶纯度低，不利于儿童的生长发育。
★选择低糖少添加剂的酸奶
给孩子选择酸奶有助于调节胃肠道，但一定要注意尽量选择含糖量少的，即碳水化合物的含量略低，添加剂越少越好。成分表。
孩子一岁以后，应该多吃，但不能断奶。学会选择好牛奶，可以让孩子吃得好，长得更高更聪明。
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