为什么新生儿需要维生素D3补充剂?
发布时间 ：2022-08-29
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生后，准妈妈经常会听到这样的疑问或建议：宝宝秃顶是不是缺钙？宝宝睡眠质量差，经常在夜里醒来。是缺钙吗？听说生完宝宝马上就要加D3了？宝宝的指甲很白，会不会是缺铁？宝宝长得不好，是缺锌吗？等等等等……维生素D、锌、铁、钙是我们耳熟能详的，是宝宝生长发育必不可少的营养素。很多家长会很不解。什么情况下宝宝缺乏这些营养素需要补充，又该如何补充呢？
维生素D：出生15天后补充
什么是维生素D？
为什么新生儿需要维生素D3补充剂
维生素D是一种脂溶性维生素，与其他营养素不同，它不能直接起作用。维生素D的主要功能是促进钙在骨骼和牙齿中的沉积。因为血液中的钙不能直接利用，需要维生素D辅助才能“运输”到骨骼中，所以维生素D对宝宝骨骼的健康至关重要。替补角色。
何时服用维生素D补充剂？
宝宝什么时候需要维生素D_和D3有什么区别
出生15天后，最好每天补充含维生素D的制剂，尤其是在母乳喂养的情况下。因为母乳中的维生素D含量极低，宝宝容易摄入不足；即使给宝宝补充了辅食，宝宝仍然需要补充维生素D，因为食物中的维生素D含量较低。
如何补充维生素D？
母乳喂养的婴儿每天需要口服400国际单位的维生素D；配方奶喂养的宝宝，因为奶粉中添加了维生素D，一般每消耗1000毫升奶粉就可以获得400国际单位的维生素D。如果小于1000毫升，需要补充营养补充剂（具体含量以奶粉比例为准）。补充维生素D没有时间限制，无论何时服用，身体都能吸收。最后，也可以通过晒太阳来补充维生素D，但过早晒太阳会对宝宝的皮肤造成伤害，尤其是在6个月以下的时候。
新生儿从出生到1岁每天口服400IU维生素D
一岁以下婴儿每天补充400IU（即10μg），一岁以上婴儿每天补充600IU（即15μg）。
维生素D进入人体后，需要经过肝肾转化为D3，在体内起作用的也是维生素D3，所以直接补充维生素D3效果更好。
注意事项：如果宝宝需要喝配方奶粉或者其他营养补充品，比如鱼肝油、等也可能含有维生素D，这些量也要算入宝宝补充的维生素D量每天避免过度补充。
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