怎么给宝宝补营养
发布时间 ：2022-08-29
来源 ：莱思纽卡
刚出生的宝宝需要太多的营养补充，各种小细节都抓不住的新手爸妈，过来看看怎么给宝宝补营养？
看今日一期，记得清楚：
维生素D：当您不外出晒太阳时，无论您的宝宝多大，都需要终生服用补充剂。
鱼肝油：它同时含有维生素D和。一般来说是不需要补充的，但如果是母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食不均衡，蔬菜和水果的摄入量太少，可以考虑补充。
钙：母乳不足时需要补充。
铁：六个月以上，对红肉过敏的婴儿可能需要补充。
锌：对于偏食严重、生长迟缓的儿童，需要在相关检查后评估是否需要补充。
：奶粉宝宝不需要补充；母乳喂养的妈妈要注意多吃鱼。宝宝满六个月，辅食后，每周吃1-2次深海鱼就够了。
乳铁蛋白：无需补充。
益生菌：无需补充。
益生菌不起作用是怎么回事？
我给我的孩子益生菌，但它没有达到预期的效果。这是怎么回事？
原因有二：一是没买对，二是没用（详情请参考：宝宝吃益生菌为什么不起作用？营养师告诉你有效！）。如果您认为宝宝便秘等问题与菌群失调有关，建议咨询儿科医生，根据宝宝的症状服用相应的菌种，不要盲目跟风补充益生菌。
正常情况下，肠道菌群处于平衡状态，不需要额外补充益生菌。妈妈们可以这样做：
妈妈坚持母乳喂养
引入固体食物后，给宝宝喂食丰富多样的食物
从而帮助宝宝体内的益生菌生根生长，形成良好的菌群生态。
当然，如果宝宝在特殊情况下需要补充，请在营养师或医生的指导下合理补充。
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