母乳是宝宝前6个月最理想的食物

发布时间：2022-08-30

来源：莱思纽卡

许多年轻的妈妈总是担心母乳不够好，或者孩子吃得不够，不能满足宝宝的需要，所以她们过早地使用宝宝配方奶粉或辅食。事实上，这些担忧是多余的。

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母乳是前6个月新生儿最理想的食物，得到了世界各地医疗机构的一致认可。此外，对母乳成分的研究越深入，人们就越同意这一观点。目前，世界卫生组织（WHO）建议，保证前6个月纯母乳喂养(只需母乳喂养，不需要添加任何其他食物和饮料，包括水)，6个月后逐渐添加辅食，保持母乳喂养至2岁以上。

在正常情况下，母乳的数量将超过宝宝的需求，并将根据宝宝的需要进行调整。换句话说，宝宝吃得越多，妈妈分泌的次数就越多。对宝宝来说，母乳真的就像海绵里的水，只要吮吸，总会有的。

妈妈不必担心母乳的质量，母乳中的营养成分相对恒定。除了一些营养素(多不饱和脂肪酸)、碘、硒、、B等），除了妈妈的饮食摄入外，大多数其他成分，与妈妈的营养状况无关。

即使是脂肪摄入不足的妈妈，也会自动增加母乳喂养过程中脂肪的合成，以确保母乳的质量。因此，前6个月的纯母乳喂养，可以完全满足宝宝的营养需求，而无需过早添加辅食。

值得一提的是，6个月后添加辅食，并不意味着断奶。如果条件允许，您仍然可以继续母乳喂养并添加辅食，没有必要用昂贵的配方代替它。但是，添加辅食后，注意补充铁、锌，还有各种维生素的补充。

值得注意的是，卫生部发布的《婴幼儿喂养策略》明确规定：“研究表明，中国儿童的出生体重和6个月的体重增加，与发达国家的儿童没有显著差异。6个月后，差距逐渐扩大。主要原因是父母缺乏科学的喂养知识，导致许多宝宝在6个月后，无法及时合理地添加辅食，影响宝宝的生长发育”。

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