别进入宝宝补钙误区，宝宝补钙注意事项值得收藏（一）
发布时间 ：2022-08-29
来源 ：莱思纽卡
和所有微量元素一样，宝宝补钙也要科学合理。为了帮助父母合理补充宝宝的钙营养，父母会收集宝宝钙补充剂的注意事项，钙补充剂不是随机补充剂，也不像一些父母那样过度补充宝宝钙。接下来，让我告诉你宝宝钙补充剂的注意事项！
宝宝补钙注意事项1：补钙产品不能含铅
食物中有许多铅来源，包括爆米花、罐头食品、饮用水管道、土壤中的铅、从空气到谷物的铅、流入农田的铅污水等。使用黄丹粉（PbO）松花蛋的加工，也会使松花蛋被铅污染。
宝宝补钙时不能服用含铅钙。新的研究结果表明，一些研究结果表明，“天然”钙含有少量的铅，对宝宝有害。
宝宝补钙注意事项2:补钙不仅靠喝牛奶
在许多钙制剂和钙强化食品中，哪种吸收率高？成人钙的吸收率受各种因素影响为20~40%。营养学家做了一个著名的人体钙吸收实验。结果表明，虽然碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙和醋酸钙在人体外的溶解度不同，但它们在人体内的吸收率基本相同。每个钙吸收率测试，都不是基于人体的，高吸收率可能是选择钙补充剂的人，失去前提的无意义迹象。
无论你的宝宝是喝配方奶粉，还是已经可以喝牛奶，你都应该注意这个阶段。有些宝宝太多牛奶，但没有胃口吃其他有营养的食物，导致饮食结构不平衡，营养摄入不全面。这么大的宝宝，每天喝400~700毫升牛奶。
宝宝补钙注意事项3：骨汤补钙应加醋
骨头汤营养丰富，尤其是蛋白质和脂肪。作为一种质优价廉的普通食品，对人体健康有益，但单纯喝骨汤绝对达不到补钙的目的。
结果表明，骨汤钙含量低，缺乏维生素促进钙的吸收D。中国传统宝宝钙骨汤的钙含量实际上很低，因为炖时很难释放骨钙。即使炖了很长时间，汤里的钙仍然很少。如果加入一些醋，可以促进骨钙的溶解。
此外，骨汤炖了很长一段时间后，汤中的脂肪含量会很高。过量饮用，很容易导致儿童脂肪摄入过多。简而言之，醋中的醋酸和骨钙的反应非常不足，大多数醋酸可能是挥发性的，或留在汤中而不参与反应。
在实验里，无论采用何种加工方法，骨汤中钙的溶解浓度都很低，明显低于牛奶中的钙浓度。因此，用骨汤(醋或非醋)补充钙，是一种无效的措施。
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