添加辅食要“四早”，才能有助于宝宝大脑发育
发布时间 ：2022-08-29
来源 ：莱思纽卡
为什么孩子在6个月内添加辅食？主要原因是母乳中的铁，不能满足儿童生长发育的需要！
母乳中的铁含量很低。在胎儿期，聪明的孩子，通过脐带从妈妈身上摄取大量铁，储存在肝脏和身体中，并慢慢使用。
储存的铁只能使用半年左右，因此储存的铁在6个月后已经耗尽。铁必须通过饮食来补充，但母乳不能满足儿童铁的需要，只能通过补充食物来补充！
给孩子补充食物时，父母要做，父母要做“4早”，有利于儿童的大脑发育和语言发展。
一，早吃肉
现在建议孩子，在开始补充食物时，吃肉泥或肝泥。如果给孩子选择高铁米粉，也可以加一些肉泥或肝泥。假如不是现成的，也可以去市场买新鲜的瘦肉做肉泥，加米糊给孩子吃。
最好在孩子补充食物的第一个月给孩子吃肉，让孩子尽快补充铁，避免因缺铁，而损害大脑发育。
二，早吃鱼
又称二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，富含大脑和视网膜，对儿童的大脑发育起着非常重要和不可或缺的作用。专家建议，孩子在一岁前每天补100毫克，在我们的日常食物中，DHA实际上含量不高，一般存在于鱼类食品中。
所以，为了尽快给孩子吃鱼，建议在补充食物的第二个月，给孩子吃一些鱼泥。
三，早教孩子咀嚼
6个月后，孩子们通常会长出两颗牙来咀嚼。所以，当孩子补充食物时，家长要教孩子咀嚼。
例如喂养孩子时，父母可以咀嚼口香糖，让孩子知道吃饭时需要咀嚼。
8个月左右，给孩子一些颗粒状的食物，让孩子更好地锻炼咀嚼能力。
四，让孩子们自己吃饭
一些营养学家建议，当孩子们开始添加补充食物时，他们会考虑让他们自己吃，因为他们可以更好地锻炼他们的精细动作，更好地发展他们的大脑，刺激他们的大脑。
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