婴儿可以晒太阳补钙吗
发布时间 ：2022-01-20
我们常说晒太阳可以补钙，那么，你知道晒太阳补钙的原理吗？对于宝宝来讲，能否通过晒太阳补钙呢？其实成人可以，小宝宝也可以，只是宝宝晒太阳的同时，一定要补足够的钙，没有足够的钙源，晒再多的太阳也提升不了钙吸收。那还，还有哪些宝宝晒太阳补钙的注意事项呢？
这里先说下晒太阳补钙的原理。
晒太阳补钙的原理很简单，即通过晒太阳让体内产生更多的维生素D，维生素D促进钙吸收，也就是说晒太阳只是促进钙了吸收。
月龄太小的婴儿可以晒太阳补钙吗？
答案是肯定的，只是一定要了解宝宝晒太阳的注意事项。从两个月起的宝宝，就应该每天到户外晒太阳。但在给宝宝晒太阳之前，应先带宝宝到室外逛逛，等宝宝对外界环境的适应性加强了，再晒太阳。
另外，如果选择让宝宝在室内晒太阳，需要打开窗户在直射阳光下进行，而不是隔着玻璃晒太阳哦。
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