宝宝补钙要慎重，如何判断宝宝是否缺钙？
发布时间 ：2022-08-26
来源 ：莱思纽卡
仪器的简单测试，不确定你是否缺钙。在购物中心，药店可以通过简单的仪器测试，来确定是否缺钙？事实上，这些地方都放着“单光子骨密度测试仪”，只能测量人体手臂的尺骨和桡骨，人体钙流失的主要危害，是腰椎和胯部缺钙，因此检测不准确。
不是每个人都需要钙
广告铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。事实上，中国居民每天的钙摄入量是400毫克，营养学会公布的每日钙摄入量是800毫克，钙摄入量确实相对较低。
但另一方面，中国居民的钙摄入量差别很大，并不是每个人都缺钙。
宝宝补钙要更加谨慎
过量使用钙，容易导致食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，导致营养不良。宝宝服用的大多数液体钙制剂都很甜，如果他们习惯了这样的事情，宝宝肯定不想喝白开水。出于同样的原因，你的宝宝不爱喝水。
钙补充剂非常直接，常见的现象很容易导致宝宝便秘。为什么人工喂养的宝宝，更容易便秘，因为奶粉中钙的比例，远高于母乳，但没有办法充分利用它。在缺水的情况下，过多的钙，会使粪便变硬，导致排便困难。
此外，虽然母乳中的钙含量不如牛奶，但由于母乳中的钙含量，磷含量合适2：1，易于吸收；牛奶含有钙和磷，但磷含量过高，吸收不良，佝偻病的发病率高于母乳喂养宝宝。
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