宝宝补钙七大误区,快来自测,你踩了几个?
发布时间 :2022-08-26
来源 :莱思纽卡
服用钙时,应口服鱼肝油等维生素D制剂,或多晒太阳,否则即使多吃钙,儿童仍会缺钙。
事实2:补钙对骨愈合帮助不大
正常情况下,骨折儿童不缺钙,不需要补钙。由于儿童骨折活动减少,肾小管对钙的再吸收增加,骨骼对钙的使用受到抑制。长期盲目补钙,会增加患消化道、尿路结石等疾病的风险。
事实3:钙混合钙等于不吃钙
混合在食物中的钙,只能吸收20%。正确的方法是喂食后2小时,给孩子喂钙。
事实4:别忘了补妈妈
妈妈饮食中钙含量不足,不仅会出现小腿麻木、抽筋等症状,还会出现先天性佝偻病。
事实5:无需购买钙保健品
儿童还必须服用钙保健品补钙,事实上,儿童补钙,也应以食物补充为主。
事实6:钙不含维生素D越多越好。
含有维生素D的产品,是钙补充剂的首选吗?中国消费者协会提醒消费者,服用大量的维生素D,钙补充剂会导致中毒的积累。
事实7:含钙产品越贵越有效
钙制品越贵,钙含量越高,吸收率越高,效果越好吗?有的补钙剂声称,“沉积好,吸收快”,有的宣称“颗粒小”,甚至推出“原子钙”,“纳米钙”,钙越小,就越容易吸收。事实上,吸收利用率与钙产品的粒径无关,这取决于它是否具有生物活性。
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别再盲目补钙了,宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题,有些父母固执地有一些错误的理解,比如给宝宝补钙应该更好,甚至认为宝宝不缺钙,就不要自找麻烦!事实上,给宝宝补钙,不仅仅是补钙的问题,更重要的是能吸收多少的问题,这是决定钙吸收和身高增长的关键,这就非维生素AD莫属了。
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关于宝宝补钙,你知道有哪些宝宝补钙方法?
1、食品补充剂。在婴儿钙补充剂的方法中,补充剂是最好的,不像药物有副作用。如果婴儿缺钙不严重,可以在正常饮食中加入虾、豆类、鱼类和其它食物。少吃蔬菜和其他,会影响钙吸收的食物。
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给宝宝补钙,这些正确方法要收藏好~
有医生建议,“父母最好改变主意,锁定钙的流失,而不是给宝宝盲目补钙。”宝宝少吃盐,真能避免钙流失过多。英国的一项研究表明,婴儿的血钠浓度越高,婴儿就越短。