补钙不可乱来，这些误区一定要当心
发布时间 ：2022-08-24
来源 ：莱思纽卡
从怀孕到宝宝的出生和成长，许多妈妈都非常关注钙补充剂的话题，但她们经常对钙补充剂产生误解。由于母婴的身体状况，与普通人不同，对钙、安全性和相关细节的要求较高。因此，母婴钙补充不能混淆，应注意以下误区。
误区:光靠食补就足够补钙了。
正解:孕妇配合哺乳期妇女专业钙补充剂。
对于宝宝和儿童来说，外部钙越多，骨骼的营养基础就越强。
根据世界卫生组织研究报告，在7岁儿童中，选择合理饮食和专业钙制剂补充钙的儿童，比单纯补充钙的儿童高约3厘米。钙是骨骼生长的重要原料，对宝宝的生长发育起着重要作用。仅仅依靠日常饮食和传统饮食补，并不能满足其生长发育的需要。科学合理的钙补充剂，对宝宝和儿童的身高非常重要。孕妇和哺乳期妇女，也需要选择合理的饮食和专业的钙补充剂。
误解：母婴钙购买普通钙剂
正解:普通钙不能满足母婴需求，需要选择专属钙
妈妈和宝宝缺钙，很容易给妈妈和宝宝带来健康风险，越来越多的妈妈知道，钙补充剂的重要性。然而，大多数妈妈选择亲戚或购物指南推荐的普通钙，普通钙不能满足妈妈和宝宝的需要。对于钙需求较大的孕妇和宝宝，应选择钙含量高的产品，以降低经济成本，减少服用次数，方便服用。
此外，添加维生素D的钙，可以促进钙的吸收，而普通钙很少含有维生素D，因此，母婴补钙，不宜随意选择普通钙剂。
误区:宝宝更喜欢吃甜钙补钙。
正解:接近母乳的钙，是最好的选择，最适合淡奶味的钙。
大多数0-3岁的宝宝都有酸和甜的钙，这使他们更容易接受，但这将使味蕾发育的宝宝，更喜欢饮食。因为宝宝的味蕾非常脆弱，记忆力很强，过早接触酸甜钙，会让宝宝放弃喝母乳和白水，并逐渐厌倦清淡的饮食。因此，在为宝宝选择钙时，应选择轻牛奶味，轻牛奶味钙，不仅能保护味蕾免受伤害，还能避免儿童厌食症影响身体发育。
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