一岁宝宝补钙，一岁宝宝补钙过量会怎么样
发布时间 ：2022-08-22
来源 ：莱思纽卡
产后妈妈不仅会关注自己的补钙，更重要的是宝宝是否有缺钙问题。钙是婴儿发育极为重要的营养素。
99%的钙存在于骨骼和牙齿中。如果宝宝出现“鸡胸”、“佝偻病”、“O型腿”、“X型腿”等症状，说明已经到了缺钙的晚期，需要补充此时。有点晚了，早点补钙预防缺钙是明智之举。
什么原因导致新生儿缺钙？婴儿缺钙的常见原因有3种：
孕期钙摄入不足
如果妈妈在孕期不注意补钙或缺乏户外活动，宝宝可能会在子宫内储存不足的钙，导致产后缺钙。
宝宝厌奶，少喝奶
婴儿的牛奶摄入量不足也会导致缺钙。母乳和配方奶是宝宝钙的重要来源，所以不要忽视宝宝添加辅食后的喂养状况。
吸收不良
众所周知，维生素D是钙的“好朋友”。缺乏维生素D将无助于钙在人体骨骼中的沉积；此外，消化道和胃肠道的疾病也会影响钙的吸收。
以下是婴儿早期缺钙的一些预防措施：
1、哭闹、出汗、兴奋是早期缺钙的具体表现，但早期缺钙缺乏特异性。根据单一症状下结论是不科学的；
2.孩子是否缺钙，医生说了算。
如果有相应的早期症状，临床医生会通过监测血清维生素D3水平、血清钙磷水平、体检时是否有颅软化、乒乓头等情况来判断，医生会做一些影像学检查。学会测试，综合判断孩子是否真的缺钙。
3、除上述数据和指标外，还可以结合宝宝的出生史、产后喂养、维生素D补充、户外活动等情况，进行综合评估。如果没有相应的缺钙表现，妈妈们可以按照正常的方法来预防宝宝缺钙。
1岁的宝宝如何补钙？
一般来说，正常的足月婴儿出生后基本不会缺钙。他们只需要维持母乳喂养（在添加辅食之前），并确保在出生两周后每天补充400IU的维生素D。特殊人群，如多胞胎、低出生体重儿、早产儿等婴儿需要格外注意补钙。
宝宝6个月开始添加辅食后，母乳和配方奶仍然是宝宝重要的口粮。平时宝宝每天要吃600~800ml的奶，很难缺钙。
此外，除了注重补充维生素D和适当的户外活动外，家长在添加辅食时还可以选择一些富含钙质的食物，如虾米、黄豆和豆制品、芝麻酱、深色蔬菜等。尤其值得一提的是，绿叶蔬菜中的维生素C和K也有助于提高钙的吸收。
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