宝宝补钙原则之“4W”原则，为什么要给宝宝补钙？什么时候开始给宝宝补钙？（一）
发布时间 ：2022-08-23
来源 ：莱思纽卡
虽然父母在宝宝成长过程中，不断学习育儿知识，但还是会遇到很多问题。“补钙”是老话题了。那么，宝宝应该如何补钙呢？如何选择易于吸收且无副作用的钙制剂？如何被身体吸收？
Why——为什么要给宝宝补钙？
骨骼和牙齿中99%的钙，支持人体的运动和咀嚼能力。宝宝在出生第一年生长最快，正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期。
单位体重对钙的需求远远超过成人，对钙的需求具有明显的紧迫性和必要性。如果宝宝在此期间没有摄入足够的钙，将对宝宝的生长发育产生不利影响。
例如，牙齿的生长发育会延迟，骨骼会变软，严重时骨骼会变形，如方形颅骨和肋骨外翻。O腿或X型腿。中国人的饮食习惯决定了钙摄入不足，因此，大多数宝宝需要补充额外的钙制剂。
When——什么时候开始给宝宝补钙？
宝宝从新生儿到6个月的日常膳食营养，钙供应量为300~400毫克；7~12个月宝宝应为400毫克；12个月~3岁儿童每天需要800毫克，3-12岁儿童每天需要800毫克~1000毫克。
妈妈可以注意食物中的钙含量，如果宝宝能从日常饮食中获得钙，他不需要补充多余的钙，只需要D促进钙的吸收。
根据宝宝的整体钙摄入水平，儿科专家建议，0-6个月的宝宝，可以根据牛奶量，计算钙是否充足，并根据情况适当补钙。建议6-12个月的宝宝，每天补充150mg钙(记住一定是钙的量！)建议1-3岁儿童，每天补充300mg钙(元素钙)。
妈妈应该注意，如果宝宝有以下情况，钙迫在眉睫：
宝宝出汗与室温和季节无关，经常在半夜出汗，大部分是头部出汗；
牙齿发芽晚，正常宝宝4~8个月后牙齿开始出现。如果1岁半以上没有牙齿迹象，基本表现为缺钙；
前卤门关闭较晚，正常宝宝1岁半前卤门关闭，缺钙宝宝前卤门宽，关闭延迟；
气质异常，脾气奇怪，爱哭，易怒；
后脑勺的头发抛光，枕头秃顶的形成是宝宝缺钙的表现。
这要求父母带孩子进行相应的检查，并及时补钙制剂。父母也应该记住D，能有效促进钙的吸收，补充维生素AD(莱思纽卡)比补钙更重要！
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