益生菌酸奶对人体影响大吗，宝宝该如何补充益生菌？
发布时间 ：2022-08-22
来源 ：莱思纽卡
益生菌酸奶，对人体影响不大！
原因一：酸奶中益生菌数量低
虽然酸奶中的乳酸菌，可以补充肠道有益细菌，改善肠道环境，然后改善便秘、腹泻等症状。然而，所有这些前提都是，为了改善肠道健康，酸奶中必须有足够的益生菌。
根据调查，市场上每克益生菌酸奶，在生产过程中至少含有100万活性益生菌。然而，由于益生菌的特性，一些益生菌的数量，将在出厂后急剧下降（如嗜酸乳杆菌），两周后活性细菌的数量，将低于原来的25%甚至更低。
此外，酸奶中还添加了一些香料、增稠剂等。这些添加剂，还可以抑制益生菌的生长，从而影响益生菌的数量。因此，只有少量益生菌进入人体，效果自然很小。
原因二：酸奶中益生菌活性低
益生菌酸奶最大的优点，是活性益生菌。因此，益生菌酸奶必须在生产、生产和销售过程中保持冷链，并在保质期内，保持一定数量的活性细菌，以更好地保持人类健康。
然而，到目前为止，我国还没有益生菌活性酸奶的标准，对益生菌产品的质量和储存条件，也没有明确的规定。
如果益生菌酸奶温度过高，储存时间过长，活性细菌数量较少，再加上益生菌酸奶，从生产到进入人体的过程，很难确保活性益生菌进入肠道。因此，吃益生菌酸奶，可能不能补充益生菌来保护肠道健康。
如何科学有效地补充宝宝益生菌？
妈妈们想通过吃益生菌酸奶，来补充益生菌，主要是因为益生菌酸奶，可以吃很长时间，但效果并不理想。
事实上，妈妈也可以选择食品级益生菌滴剂来补充宝宝，以有效地调节胃，促进健康。例如，莱思纽卡益生菌滴剂，完全适合宝宝长期使用，是为宝宝和儿童设计的肠道问题配方，可有效解决腹泻、便秘、腹胀、腹痛、排便不规律等肠道问题，改善肠道微生态环境，促进肠道短链脂肪酸的产生，有利于身体营养的吸收。
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