益生菌酸奶对人体影响大吗

益生菌酸奶，对人体影响不大！原因一：酸奶中益生菌数量低虽然酸奶中的乳酸菌，可以补充肠道有益细菌，改善肠道环境，然后改善便秘、腹泻等症状。然而，所有这些前提都是，为了改善肠道健康，酸奶中必须有足够的益生菌。

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-22

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