妈妈们忽视补充维生素A的三大误区

发布时间：2022-08-19

来源：莱思纽卡

误区一:宝宝补充维生素D比较重，可以补充吗？

许多妈妈会意识到，缺乏维生素D会导致宝宝钙和磷代谢异常，严重的会导致佝偻病，所以她们会特别注意维生素补充剂D，促进钙的吸收，促进骨骼发育。然而，许多妈妈并不太关心，的作用，事实上，维生素A对宝宝的健康生长也很重要。

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维生素A在维持宝宝的视觉发育中，起着重要作用。如果缺乏维生素A，就会导致干眼症和夜盲症；大量的临床研究发现，维生素A对提高宝宝的身体抵抗力非常重要，还参与了体内铁的转移，反复呼吸道感染、腹泻、肺炎、哮喘、麻疹、贫血等疾病的发生，与儿童维生素A水平明显相关。

国际上和国内都有明确的维生素A缺乏防治指导方针：

国际：世界卫生组织(WHO)，联合国儿童基金会(UNICEF)国际维生素A咨询组(I维生素ACG)维生素A补充干预计划(即若琴蒂微量营养素研究报告)联合研究讨论

国内建议诊断、治疗和预防维生素A缺乏

从这个角度来看，在中国，维生素A和维生素AD同样重要的是，一定要补！

误区2：宝宝需要维生素A，可补充饮食

一些家长认为，天然食物富含维生素A，日常饮食足以满足营养需求，补充维生素A是多余的。那么，真的是这样吗？

维生素A主要存在于动物肝脏、深绿色蔬菜和水果中，但动物肝脏的味道相对特殊。许多成年人不接受它，更不用说宝宝了？

此外，肝脏是身体的解毒器官，大量食用重金属毒素的风险，超过了标准。此外，吃太多的胡萝卜、橙子和其他食物，会导致胡萝卜血症，导致宝宝皮肤发黄，大量食物补充剂的损失超过了损失。简而言之，仅仅通过正常的饮食，不能满足宝宝的需求！

误区3：国外不提倡维生素A，中国宝宝不需要维生素A

一些发达国家的宝宝，通常只补充维生素D，不提倡补充维生素A，有些妈妈误以为，我们不需要像欧美发达国家那样，补充维生素A。

WHO报告显示，欧美发达国家维生素A缺乏的发生率很低，而中国属于维生素A适度缺乏的国家。此外，西方还将加强维生素A食品，如强化食品——维生素A奶油、食用油、面包、饼干等，以增加日常摄入量，就像中国加强碘盐一样。

鉴于中国缺乏维生素A，远高于欧美等发达国家，食品强化不符合中国国情。因此，我们不能盲目地向欧洲和美国学习，给你的宝宝补充维生素A吧。

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