宝宝补充维生素A的作用有哪些
发布时间 ：2023-12-30
来源 ：莱思纽卡
是一种脂溶性维生素,对人体非常重要。它能够改善视力,促进肌肉生长,增强人体免疫力。在宝宝的生长发育中扮演着重要角色,有助于促进骨骼生长和维持正常的免疫系统功能。因此,适当补充维生素A对宝宝的健康至关重要。
维生素A可以维持宝宝皮肤黏膜层的完整性,缺乏时会导致结膜或角膜干燥、泪腺分泌减少;皮肤毛囊角化,皮脂腺、汗腺萎缩;呼吸道黏膜上皮萎缩、干燥,纤毛减少,抗病能力减退。它在宝宝的免疫系统中也有着非常重要的作用,可以促进免疫细胞的生成和功能,提高机体的免疫力。长期缺乏维生素A会导致免疫系统受损,机体容易受到细菌、病毒和其他感染的侵袭,容易引发各种感染性疾病。
维生素A在儿童的生长发育中也起着很重要的作用。它能够促进骨骼生长和维持正常的免疫系统功能,从而保证儿童的正常生长发育。长期缺乏维生素A会导致儿童生长发育迟缓、易患感染性疾病、视力下降等问题。
那么,日常该如何给宝宝补充维生素A呢?虽然维生素A在许多食物中都有存在,但过量摄入会对身体有害。因此,应该适量的摄入维生素A,食物包括肝脏、鱼肉、蔬菜水果、蛋类和奶制品等。
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